++ เริ่มต้นนับถอยหลังวันที่ 3 ++

ในรูปดูผอมกว่าความเป็นจริงค่ะ



รูปนี้ถ่ายไว้ตอนไปเที่ยวเรือค่ะ ตัดผมสั้นแล้วนะคะ หน้าเด็กลงนิดนึง ( คิดเอาเอง )

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

วันที่ 84 พักผ่อนช่วงปีใหม่

สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY

น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 55
เป้าหมาย : 52
ต้องลดอีก : 3 kg

รวมแล้วน้ำหนักลดไป 1.0 kg


^^ ความรู้สึก ^^

รู้สึกผิดที่ไม่ค่อยได้เข้าไปอัพเดทที่บล็อกพี่ปลาจังเลยค่ะ
ยอมรับว่าช่วงนี้เรากินแหลกไปเลย น้ำหนักก็เลยไม่ลดมีแต่จะเพิ่ม
เหลือเวลาอีกแค่สามวันเท่านั้นก็จะเดินทางกลับเมืองไทยแล้ว
เรานับเวลาถอยหลังทุกวันเลยแหละ

ช่วงนี้เรากินแบบนับแคลค่ะ ลดอาหารช่วงมื้อเย็นด้วยเพราะอืดมาก
ส่วนเรื่องงานช่วงนี้ก็น้อยลงมากค่ะเพราะปีนี้หนาวมากติดลบยี่สิบกว่าๆลูกค้าเลยน้อยลง
เราก็เลยได้พักผ่อนเต็มที่เตรียมแพคกระเป๋ากลับเมืองไทย เย้ๆ

พักหลังๆนี่ปากมันหิวน่ะค่ะ อยากกินโน่นนี่ไปหมดท้องนี่ร้องจ๊อกๆเลยนะเวลาเห็นรูปของน่ากินๆในเน็ทน่ะ
แล้วก็น้ำอัดลมอีกอย่างนึง เลิกไปได้นมนานแล้วก็กลับมาดื่มอีกช่วงปีใหม่ ตอนนี้เลยเริ่มติด แหะๆๆๆ นิสัยไม่ดีๆๆ ต้องงดค่ะ
แต่ไม่รู้ตอนอยู่เมืองไทยจะงดได้ป่าวเพราะอากาศร้อนมากๆ

เราเอารูปปัจจุบันมาลงก่อนกลับเมืองไทยละกันนะคะ ไว้เปรียบเทียบว่าตอนกลับมาจะแตกต่างกันมากแค่ไหน ฮ่าๆๆ ไม่รู้จะแบกกลับมากี่กิโลวุ้ย

ขอบคุณพี่ปลา และ ครูพี่เลี้ยงนะคะที่ให้กำลังใจเสมอเลย


==เป้าหมายของปีนี้ ==

หนึ่ง ... น้ำหนักให้ได้ 52 กิโลกรัม
สอง.... ฝึกอ่าน เขียน พูด สวีดิชให้เก่งๆกว่าเดิม
สาม.... เลิกคิดมาก คิดเพ้อเจ้อ พยายามปล่อยวางจะได้ไม่ทุกข์
สี่...... เล่นเน็ทให้น้อยลง ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์มากขึ้น
ห้า..... คิดก่อนพูด
หก.... จัดสรรการใช้เงินให้เหมาะสม ไม่ชอปปิ้งมากเิกินไป



== กิจกรรม ==

ทำความสะอาดบ้าน

เ่ล่นเน็ท

แพ็คกระเป๋า


== สิ่งที่ตั้งใจจะทำในวันพรุ่งนี้ ==

ทำความสะอาดบ้าน

ไม่คิดมาก

ไม่ติดคอมมากเกินไป

ลดอาหารประเภทแป้ง