วันที่ 57 โปรตีน + ผัก สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY
น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 54.4
เป้าหมาย : 52.0
ต้องลดอีก : 2.4 kg
รวมแล้วน้ำหนักลดไป 1.6 kg ++ เมนูวันนี้ ++21/12 /2009
เช้า กาแฟ ไข่ต้ม
เที่ยง ซัสมอนสลัด
เย็น ปลากระป๋อง ส้ม กีวี่หนึ่งลูก
ก่อนนอน แอปเปิ้ลครึ่งลูก
^^ ความรู้สึก ^^วันนี้รู้สึกอยากกินอาหารประเภทแป้งสุดๆเลย อยากกินก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่ อุอุ
แต่ก็อดใจไหวไม่ตบะแตกไปซะก่อน กินอะไรก็รู้สึกเหมือนไม่อิ่ม
วันนี้ปวดท้องเมนมากๆ เหนื่อยและเพลียและขี้เกียจ
== กิจกรรม ==ชอปปิ้ง
== สิ่งที่ตั้งใจจะทำในวันพรุ่งนี้ ==กินโปรผักให้ได้โดยไม่หลุด ไม่กินของทอดมาก
ทำงานให้ดีที่สุด
ทำใจให้สบายและปล่อยวาง จะได้ไม่ทุกข์ใจ
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
พี่จอยอดใจเก่งจัง สู้ๆต่อไปนะคะ