พฤษภาคม 2552

 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
9
10
11
12
13
15
16
17
18
20
22
23
25
26
28
30
31
 
 
All Blog
" ไดอารี่ลดความอวบ เริ่มต้นใหม่วันที่ 84 "
54.8 โอ้วววว ..........พระเจ้าจอร์จ ทำมายน้ำหนักขึ้นกระจายแบบนี้



อืม มาสารภาพค่ะว่าน้ำหนักขึ้นเอ้าขึ้นเอา

วันนี้เป็นวันเกิดคุณเปเล่สุดที่เลิฟค่ะ เลยทำเค้กให้ก่อนบิ๊กๆให้เอาไปกินกับเพื่อนๆที่ทำงาน
ไม่กี่วันที่ผ่านมาเนี่ยก็ กิน กิน กิน เจ้าค่ะ
แถมแต่ละอย่างที่กินก็อุดมไปด้วยคุณค่าทางความอวบ ชอกโกแล็ต แคบหมู ประมาณเนี้ย
แทนที่น้ำหนักจะลดกลับถอยหลังลงคลองซะงั้น

เพราะงี้เลยต้องเอาใหม่ค่า ตั้งใจใหม่อีกรอบ ( รอบที่เท่าไรไม่รู้ ไม่ได้นับ ฮ่า)

ดีใจจังที่พี่อิ่มฟ้า กับ น้องเพื่อนคนเก่ง กลับมาร่วมอุดมการกันเหมือนเดิม
แบบนี้สิจะได้มีกำลังใจอัพบล็อกบ่อยๆเหมือนเดิม
เวลามีไรเครียดๆก็จะเอาไปปล่อยแถวๆบล็อกเพื่อนๆนี่แหละ เตรียมรับไว้ให้ดีเด้อ

วันนี้ตั้งใจจะทำ โลว์แคลอรี่ค่ะ ตั้งใจว่าจะไม่ให้เกิน 1200 kcl

รายงานเลยแล้วกันว่าวันนี้เขมืิอบอะไรลงท้องไปบ้าง

เช้า ข้าว ผัดพริกแกงเผ็ดเนื้อ อ่อมปลาดุก ไข่ดาว 550 kcl

บ่าย กาแฟหนึ่งแก้ว 70 kcl

มื้อเย็นนี่วางแผนไว้ว่าจะกินลูกชิ้นทอด ส้มตำ ขนมจีน หวังว่าคงไม่ทะลุเป้านะคะ

ดูจากเมนูที่รับประทานแล้ว เพื่อนๆอาจจะเข้าใจผิดว่ากลับมาเมืองไทยเรียบร้อยแล้ว
แต่ยังค่ะ ยัง ยังอยู่ดีมีสุขที่สวีเดนเหมือนเดิม
เพียงแต่สำนึกรักบ้านเกิดยังแร๊งงงงงงง เหมือนเดิม เอิ๊กๆๆๆ

















Create Date : 19 พฤษภาคม 2552
Last Update : 19 พฤษภาคม 2552 21:35:59 น.
Counter : 401 Pageviews.

6 comments
  
555

แอบเห็นด้วยว่า เมนูเหมือนอยู่เมื่องไทยเลย

สู้สู้นะคะ
โดย: Choco'mOji * วันที่: 20 พฤษภาคม 2552 เวลา:0:13:13 น.
  
หวัดดีค่ะ
เห็นเมนูแล้วนึกว่าอยู่เมืองไทยซะอีก คริคริ
สู้ สู้ นะคะ
โดย: emmycookie วันที่: 20 พฤษภาคม 2552 เวลา:1:20:14 น.
  
เมื่อวานเพื่อนเม้นท์ไปรอบนึงแล้ว แต่เม้นท์ไม่ขึ้นอ่า จำไม่ได้แล้วว่าพล่ามอะไรไปบ้าง ฮ่าๆๆ

พี่จอยลองไปตรวจให้หน่อยจิคะว่า มันมีคำอะไรที่ไม่สุภาพเนี่ย หรือว่าจะเม้นท์ยาวไป 555

ยังไงก็ตาม ถึงแม้ว่าเม้นท์แรกมันจะไม่ขึ้น เพื่อนก็ยังสามารถมาเม้นท์ได้อีกรอบ อิอิ

สู้ๆ ค่าพี่จอย น้ำหนักขึ้นเพราะกินเนี่ย เป็นอะไรที่เอาลงได้ง่ายๆ เลยล่ะค่ะ
โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 20 พฤษภาคม 2552 เวลา:8:48:47 น.
  
ปีนึงผ่านไปไวมากเลยนะคะ
จำได้ ปีที่แล้ววันเกิดคุณแฟนคุณจอย ป้าอิ่มยังมาเกาะบล๊อคขอทานเค้กอยู่เลย

ฝากอวยพรด้วยนะคะ ว่า ขอให้ภรรยาผอมลง ผอมลง ค่ะ
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 20 พฤษภาคม 2552 เวลา:13:00:58 น.
  
ค่อยๆ พยายามสู้กันต่อปายยยค่ะ
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 20 พฤษภาคม 2552 เวลา:14:11:06 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend