พฤษภาคม 2551

 
 
 
 
8
12
14
20
22
26
27
30
31
 
All Blog
" ไดอารี่ลดความอวบ วันที่ 14 "



วันนี้เราไม่รายงานน้ำหนักละกันนะ เพราะว่าเมื่อวานกินเยอะไปหน่อย อายอ่ะ
.. แต่ยังไงเราก็ยังชั่งน้ำหนักทุกวันเหมือนเดิมจ้า ..


มื้อเช้า

กาแฟ ใส่นม 50 kcl


มื้อบ่าย

ขนมจีน น้ำยาปลากระป๋อง กินกับถั่วฝักยาว ใบโหระพา 250 kcl
ปีกไก่อบที่เหลือจากเมื่อวานสองปีก 200 kcl



มื้อเย็น

ขนมจีน อีกรอบ 250 kcl
แย่งสามีกินลาซานญ่านิดหน่อย 150 kcl
นม 50 kcl



950 kcl


วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายอะไรเลย อยู่บ้านเล่นเน็ต ดูทีวี อ่านหนังสือ และทำงานบ้านนิดๆหน่อยๆ

พรุ่งนี้ก็ต้องไปเรียนอีกแล้ว ต่อไปนี้ตั้งใจจะตื่นตี 5 ทุกวันจะได้มีเวลาอ่านหนังสือและทานมื้อเช้า
เราเป็นคนขี้เซามาก ถึงมากที่สุด แต่ยังไงซะก็ต้องทำให้ได้จ้า




จบการรายงานข่าวจากศูนย์ข่าวสวีเดนค่ะ

















Create Date : 11 พฤษภาคม 2551
Last Update : 11 พฤษภาคม 2551 23:06:26 น.
Counter : 421 Pageviews.

9 comments
  
แวะมาให้กำลังใจก่อนนอนค่าาาา

ช่วงนี้ตาลก็ไม่กล้าชั่งน้ำหนัก
ไม่
ไม่ได้ออกกำลังกายอีก

แต่ก็แอบชั่งอยู่ดี อิอิอิ

สู้ๆนะคะ
โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) วันที่: 11 พฤษภาคม 2551 เวลา:23:28:30 น.
  
กว่าจะลดเนี่ยยากเย็นน้อ คะพี่
แต่เวลากินที กระดิกขึ้นเร็วๆๆ

อยากลดค่ะ ตอนนี้ก็เป็นแม่หมูอยู่ยังไม่ลง
โดย: mopsen dog วันที่: 11 พฤษภาคม 2551 เวลา:23:59:12 น.
  
ทานน้อยจังน้องจอย จะมีแรงหรือนี่ ที่หลังถ้าเปเล่มาแย่งทานก็เอามือไปตีที่นิ้วเปเล่น่ะ
โดย: jiney6 (สวยตลอดกาล ) วันที่: 12 พฤษภาคม 2551 เวลา:2:40:28 น.
  
สวัสดีค่ะ น้องจอย
สบายดีนะคะ...คิดถึงค่ะ
มีความสุขกับการทำงานนะคะ
โดย: รัตตมณี (kulratt ) วันที่: 12 พฤษภาคม 2551 เวลา:7:13:28 น.
  
แย่งสามีกินลาซานญ่า หึ หึ
คิดภาพแล้วเห็นดังนี้
คุณน้องเอาช้อนข้าไปใสจานคุณสา......
คุณสา....กระโดดหนีไปแอบดู ว่าทีบอกนิดหน่อยน่ะ หมดจานไหม

ป.ล.ปร้าล้อเล่น ขำ ขำ นะคะ อย่าเคืองปร้าเลย
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 12 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:56:43 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจให้นะคะ

เวลารายงานน้ำหนักเนี่ยมันปอดๆเนอะ อิอิ

แต่วันนี้ก็ทานโอเคแล้วนะคะ สู้ๆน๊า
โดย: + PluTiNo + วันที่: 12 พฤษภาคม 2551 เวลา:15:28:58 น.
  
แวะมาส่งจอยเข้านอน คิดถึงนะ

ดีใจที่ยังไปเยี่ยมยายเสมอ และให้กำลังใจด้วย..

Comment Zuzaa...

Comments for Hi5, Myspace สวยๆ อย่างเยอะ...จัดปัย

>
โดย: ยายเก๋า ,ชมพร (ชมพร ) วันที่: 13 พฤษภาคม 2551 เวลา:0:38:08 น.
  
มาให้กำลังใจคนหุ่นดี ที่อยากหุ่นดีกว่าเก่าจ้า แหมๆ โยนมาได้ผลเลยนะ กุ้งช่วงนี้ขึ้นเอาขึ้นเอาเลย มะเช้าตื่นมาชั่งเลยได้ 43.8 กินอิ่มชั่งอีก 44.6 กรี๊ดดดดดด ดีใจสุดๆ อิอิ
โดย: KungGuenter วันที่: 13 พฤษภาคม 2551 เวลา:3:22:17 น.
  
ทานน้อยจนน่าตกใจเลย อย่าลดมากเลยน้องจอย หิวแทนจริง ๆ
โดย: สวยตลอดกาล (สวยตลอดกาล ) วันที่: 17 พฤษภาคม 2551 เวลา:4:21:19 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend