" ไดอารี่ลดความอวบ วันที่ 16 and 17 "
เมื่อวานเหนื่อยมากๆเลยไม่มีเวลาอัพบล็อกเลย วันนี้เลยควบสองกะเลยแล้วกัน
เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักแล้ว เฮ้อ ยังลดไม่ลงเท่าไรเลยค่ะตั้งแต่กินแหลกเมื่อไม่กี่วันก่อน
60.00 kg
แต่ก็ปลอบใจตัวเองจ้าว่าเดี๋ยวมันก็ลดไปเองแหละ ฮือๆๆๆ
เมื่อไม่กี่วันที่แล้วยัง 59.2 อยู่เลย กำลังจะไปที่ 58.xx แท้ๆเชียว
แต่ไปเป็นไรค่ะ ความพยายามอยู่ที่ไหนความสำเร็จอยู่ที่นั่นเนอะ
เมื่อวานนี้จ้า
มื้อเช้า
กาแฟ นม 50 kcl
มื้อเที่ยง
ขนมจีนน้ำยาปลากระป๋อง 200 kcl
ไข่ต้ม 80 kcl ( เพื่อนต้มไข่มาเผื่อเราด้วยอ่ะ อิอิ มีของบริจาคบ่อยๆ )
ส้มตำไทยใส่กุ้งแห้ง ถั่วลิสง 100 kcl
มื้อเย็น
ไก่อบหนึ่งขา 250 kcl
ราดหน้าที่แช่แข็งไว้เอามาอุ่นกินอร่อยดี 250 kcl
คิดค่าเสียหาย 930 kcl
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
วันนี้จ้า
ผัดดอกกุ้ยช่ายใส่หมูของโปรดเราเลยจ้า ชิมกันคนละคำสองคำเน้อ
มื้อเช้า
ไม่ได้กินไรอ่ะ เพราะตื่นสายมากๆเกือบไม่ทันรถเมล์
ไปดื่มกาแฟ นม ที่โรงเรียน ประหยัดอีกแล้วเรา 60 kcl
ขนมคุ้กกี้สองชิ้น 80 kcl
มื้อเที่ยง
ด้วยความที่ตื่นสายไม่ได้ทำข้าวกล่องไปกินที่โรงเรียนก็เลยต้องไปซื้อ Mc มากิน อุอุ
ซื้อมา 4 ชิ้น หุหุ ซื้อเผื่อสามี อิอิ ใจดี้ใจดี
กินเบอเกอร์เนื้อหนึ่งชิ้น 300 kcl
กาแฟ นม 60 kcl
มื้อเย็น
เบอร์เกอร์ไก่หนึ่งชิ้น 300 kcl
ยังไม่หายหิวทำอาหารไทยกินอีก
ผัดดอกกุ้ยช่ายใส่หมูจ้า พร้อมข้าวหนึ่งจาน 450 kcl
รวมค่าเสียหายของวันนี้ 1250 kcl
จบการรายงานข่าวจากศูนย์ข่าวสวีเดนค่ะ
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
รู้สึกเจ้าของบล็อกจะทานมื้อเย็นดุไปรึป่าวคะ ราดหน้าเหมาะจะเป็นมื้อเที่ยงมากกว่าค่ะ เพราะอาหารเส้น ให้แคลอลี่สูงค่ะ เพราะแป้งเยอะ
ไก่ควรไม่มีหลังค่ะ (แฮ่ ๆ อันนี้บอกได้ แต่ชินโจฯก็ยังชอบทานหนังไก่อยู่ดี )
ส่วนชินโจฯ มื้อเย็นเป็นโยเกิร์ตผลไม้ กับน้ำผลไม้ปั่นค่ะ
ขอให้ประสบความสำเร็จนะคะ