55.4 kg
น้ำหนักขึ้นมาอีกแล้วค่ะ ช่วงนี้ควบคุมไม่ค่อยได้เลย
อีกอย่างนึง รู้สึกเหมือนจะเป็นโรคกระเพาะด้วยอ่ะ
สองวันที่ผ่านมาตื่นมาด้วยความหิว แบบว่าหิวมากจนแสบท้องปวดท้อง
ทั้งๆที่มื้อเย็นก็ไม่ได้ขาดนะ และไม่เคยอดอาหารด้วยแหละ
เลยคิดเอาเองว่า อาจจะดื่มกาแฟมากไปหน่อย ( เดา จ้ะ
)
วันนี้ก็เลยลดกาแฟ เหลือดื่มแค่แก้เดียวเท่านั้น หุหุ
ตอนนี้ก็พยายามลดน้ำหนักในแบบที่เหมาะกับตัวเองค่ะ
ก็ทดลองสูตรพี่ปลา แต่ก็ลำบากเหมือนกัน ฮ่าๆๆๆ
เพราะเป็นพวกใจไม่แข็งพอ แต่ก็จะพยายามค่ะ
เป้าหมายที่ 50 kg อีกตั้ง 5.4 กิโลกว่าจะถึงเป้า เฮ้อ
จองตั๋วเครื่องบินกลับเมืองไทยเดือนมกราคมปีหน้า
มีเวลา 6 เดือนที่จะลดน้ำหนัก 5 kg เฉลี่ยแล้วก็เดือนละ 1 kg
สู้ๆจ้า ขอบคุณสำหรับกำลังใจและไม่ทิ้งกันนะจ๊ะ
)
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
สู้ๆ ค่า