เมษายน 2551

 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
28
 
 
All Blog
" ไดอารี่ลดความอวบ วันที่ 2 "





ดอกไม้ที่เราปลูกไว้เมื่อปีที่แล้วค่ะ ผลิดอกน่ารักๆต้อนรับหน้าร้อนอันแสนสั้น



เมื่อเช้านอนตื่นสายได้เต็มที่เนื่องจากอาจารย์มีประชุม เลยไม่ต้องไปเรียน

เมื่อก่อนเบื่อมากๆเวลาที่ต้องตื่นเช้าไปเรียน แต่ตอนนี้อาจารย์ประชุมตลอดปีตลอดชาติชักกลุ้มใจซะแล้วดิ แล้วเมื่อไรตูจะเรียนจบ

เรื่องจะสอบก่อนปิดฤดูร้อนก็ไม่เห็นอาจารย์พูดอะไรเลย อึดอัดอ่ะ เพราะที่เมืองอื่นเค้ามีวันสอบกันแล้ว แต่ที่โรงเรียนเรายังกริบ

ได้บ่นแล้วก็สบายใจ แหะแหะ



น้ำหนักเมื่อเช้าชั่งได้ 59.8 kg



เย้ๆๆๆๆ ในที่สุดก็ลงมาที่หลักเลขห้าให้ได้ชื่นใจแล้วสิเนี่ย ดีใจดีใจ

เลยฉลองด้วยอาหารอร่อยๆนิดนึง ไม่รู้ว่าพรุ่งนี้จะดีดกลับขึ้นมาเท่าไร

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

อาหารเช้า

ไม่ได้กินอาหารเช้าจ้า ตื่นมาก็สายโด่งแล้ว


อาหารเที่ยง

กาแฟดำหนึ่งแก้วเล็ก มะม่วงสุกหนึ่งลูก มาม่าต้มครึ่งซอง

( น่าจะประมาณ 300 kcl )


อาหารเย็น

ระหว่างเรียนใบขับขี่หิวมากๆเลิกเรียนเลยแวะซื้อแอ๊ปเปิ้ลกินระหว่างทาง 1 ลูกเล็ก ( 70 kcl )

แวะบ้านเพื่อนก่อนกลับบ้านพร้อมกับองุ่นเขียวที่ซื้อไปฝาก กินองุ่นอีกนิดนุง พร้อมน้ำชา และ สลัดมันฝรั่ง ( 200 kcl )

กลับบ้านมายังไม่หายหิว ทำสุกี้แห้งกินซะเลย โฮ่ๆๆๆ แต่ไม่ได้ผัดน้ำมันนะทำแบบน้ำขลุกขลิก อร้อยอร่อย ( 350 kcl )


::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


พอกินเสร็จเริ่มกังวล มากไปหรือป่าวเนี่ย เลยไปชั่งน้ำหนักดู ต๊กกะใจ แต่ไม่บอกดีกว่าว่าขึ้นมาเท่าไหร่ อิอิ


จบการรายงานข่าวจากศูนย์ข่าวสวีเดนค่ะ
















Create Date : 30 เมษายน 2551
Last Update : 30 เมษายน 2551 4:15:57 น.
Counter : 510 Pageviews.

12 comments
  
ดีใจด้วยนะคะ ^^
เราก็พยายาม diet อยู่เหมือนกัน
แต่น้ำหนักก็ไม่ลดซักที T-T
โดย: SuKeBeGaL IP: 118.174.148.159 วันที่: 30 เมษายน 2551 เวลา:8:14:10 น.
  
ทานน้อยไปหรือเปล่าคะ ระวังโย่กลับนะคะ



เป็นห่วงค่ะ
โดย: coffee princess (Shuhan^_^ ) วันที่: 30 เมษายน 2551 เวลา:10:27:28 น.
  
ชั่งในวันเดียวกัน น้ำหนักเด้งขึ้นๆลงๆ ไม่ต้องตกใจนะคะ
ตาลก็เป็นค่ะ เลยพยามชั่งเวลาเดียวของทุกวันแทน
แต่ความจริง ทุกวันก็ไม่ควร แต่อดใจไม่ไหวจริงๆ
โดย: GaljaZZZ วันที่: 30 เมษายน 2551 เวลา:11:03:35 น.
  
นับแคลอรี่กันค่ะ หนุกๆ
โดย: เพื่อนค่ะ วันที่: 30 เมษายน 2551 เวลา:13:01:57 น.
  
วิธีลดของนางไม้ฯ ที่ผ่านมา
หายไปสามโล
บอกเซนเซ littlebitlittlemore ไปแล้ว

คือ

หาพี่เลี้ยงให้แม่สิคะ
กลุ้มใจไม่เป็นอันกินเลย

ส่วนตอนนี้ นังสามโล มันกลับมาแล้ว
โดย: นางไม้หน้า3 วันที่: 30 เมษายน 2551 เวลา:13:02:17 น.
  
เราว่าอาหารมือเช้าสำคัญมากกนะคะ
โดย: KIM IP: 203.170.221.230 วันที่: 30 เมษายน 2551 เวลา:13:28:23 น.
  
www.hp-fullbody.com
ขอบคุณครับ
โดย: ณัฐวุฒิ IP: 125.25.17.156 วันที่: 30 เมษายน 2551 เวลา:14:16:52 น.
  
เข้ามาทำความรู้จักค่ะ
และขอร่วมเป็นคนที่กะลังลดด้วย
.......แต่ของฟ้าคงจะลอความอวบระยะสุดท้ายยยยยยย อ่ะค่ะ.......หึ หึ
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 30 เมษายน 2551 เวลา:15:01:55 น.
  
แวะมาเยี่ยมเยียนน้องสาวค่ะ
สบายดีนะคะ
ระวังจะปลิว ตามแรงลมนะคะ
โดย: รัตตมณี (kulratt ) วันที่: 30 เมษายน 2551 เวลา:16:18:20 น.
  
กรี๊ดดดด นี่ทานมากแล้วเหรอคะ?
เรานับรวมๆ แล้วยังไม่ถึง 1000 เลยอ่ะ!
ของเรานี่อย่างต่ำ 1500 อย่างมาก 2000 - อันลิมิเตด! 5555 T_T
โดย: สาวแว่นเลี้ยวซ้าย วันที่: 30 เมษายน 2551 เวลา:17:58:26 น.
  
แวะมาเป็นกำลังใจให้ค่ะ
ดิฉันก็ว่าจะลดอยู่เหมือนกัน หมดฤดูจำศีลแล้วต้องรีบรีดน้ำหนักรอเสื้อผ้าหน้าร้อน แหะๆ
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมที่บล๊อกนะคะ
โดย: บนเส้นขอบฟ้า วันที่: 1 พฤษภาคม 2551 เวลา:1:51:04 น.
  
น้องจอยลดเก่งจังค่ะ น้ำหนักมาเลยห้าเร็วจังเลย
โดย: สวยตลอดกาล (สวยตลอดกาล ) วันที่: 3 พฤษภาคม 2551 เวลา:2:44:51 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend