พฤศจิกายน 2552

2
8
13
16
19
21
22
23
25
27
28
 
 
All Blog
++ เริ่มต้นนับถอยหลังวันที่ 65 ++


โปรตีนรวมผัก รอบที่ 1 / 1 (23 )

สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY

น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 54

รวมแล้วน้ำหนักลดไป 2 kg

++ เมนูวันนี้ ++


17/11/2009

เช้า กาแฟ

เที่ยง ไก่ทอด ลูกชิ้นทอด

เย็น กาแฟเย็น ส้มตำ ปลาทอด ข้าวสองคำ

มื้อดึก ลูกพลับ หนึ่งลูก


^^ ความรู้สึก ^^

เริ่มกลับมาสู่ช่วงคิดเมนูไรไม่ออกอีกแล้วแหละ ก็เลยแค่หาอะไรง่ายๆกินๆเท่านั้นเอง
รู้ว่าของทอดไม่ดีต่อคนลดความอวบแต่คนมันขี้เกียจไง ไม่ดีเลยเพื่อนๆอย่าเอาเป็นเยี่ยงอย่างนะคะ
ตอนนี้ก็ลุ้นอยู่ว่าน้ำหนักที่ลดลงไปจะเด้งกลับมาหรือป่าว หวังว่าไม่นะจ๊ะ
อีกแค่สองกิโลก็ถึงเป้าแล้ว สู้ๆค่า




== กิจกรรม ==

ทำงาน
ทำความสะอาดบ้าน
















Create Date : 18 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 26 พฤศจิกายน 2552 5:22:24 น.
Counter : 474 Pageviews.

9 comments
  
อู๊ยยยย พี่จอยจ๋า ถ้าได้หุ่นแบบนี้คงจะดีเนอะ อิอิ ของทอดต้องเลี่ยงๆ ค่ะ มันสะสมนะเจ้าไขมันพวกนี้ ทานพอให้หายอยากก็พอค่ะ ทอยก็มีอาหารอ้วนๆ หลายอย่างที่อยากมากๆ เลย...แต่ต้องพยายามปรับปรุงพฤติกรรมการกินของตัวเองให้ได้ค่ะ พี่จอยสู้ๆ กันต่อไปน๊า

ปล. จริงๆ เป้าหมายทอย 8 พาวด์เนี่ยะประมาณ 3-4 โลค่ะ แต่ว่าก่อนกลับไทยขอลดก่อนซัก 2 โลเถอะนะ พลีสสสส ได้โปรดเถิด 555
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2552 เวลา:8:45:09 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ หุ่นดีจริงๆเลยนะเนี่ยเธอคนนั้นอะ อิอิ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 18 พฤศจิกายน 2552 เวลา:9:24:33 น.
  
นู๋เด้งเรียบร้อยแล้วค่าาา เอิ๊กกกก ทำไมมันเป็นแบบนี้
โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 18 พฤศจิกายน 2552 เวลา:9:45:58 น.
  
สุดยอดดดค่ะ
มาให้กำลังใจอึดสุดดท้ายยเก่งมากๆๆๆจะถึงเป้าแล้วว..
ขอชมเชยและจะเอาเปนแรงบันดาลใจต่อไปนะคะ...
โดย: รองเท้าขาวว IP: 112.142.6.69 วันที่: 18 พฤศจิกายน 2552 เวลา:11:23:49 น.
  
รูปข้างบนนี่ล่ะคะ เล่นทำเอาอยากลด นน.
แบบทันด่วนเลยคะ อยากหุ่นดีแบบนี้มั่งจัง
โดย: JewNid วันที่: 18 พฤศจิกายน 2552 เวลา:14:14:17 น.
  
รูปสวยจัง ใครง่ะ ตัวเองหรือ อนาคตเราน่ะเอง สู้สู้ นะคะ
โดย: แม่เอ๋ (jumprabut ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2552 เวลา:14:21:18 น.
  
แวะมาให้กำลังใจค่ะ...

ต่ายก็หลุดๆๆช่วงนี้.. อิอิ
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2552 เวลา:20:17:43 น.
  
ใกล้ความจริงแล้ว...ดีใจด้วยค่ะ

เห็นหุ่นคนข้างบนแล้วอยากฮึดให้หุ่นแบบนี้บ้างจัง...

โดย: narellan วันที่: 19 พฤศจิกายน 2552 เวลา:13:27:03 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend