กันยายน 2552

 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
21
23
24
25
26
27
29
30
 
 
All Blog
++ เริ่มต้นนับถอยหลังวันที่ 124 ++
++ 54.6 ++



วันนี้น้ำหนักยังเท่าเดิมกับสองวันก่อน ดีใจจังน้ำหนักไม่ขึ้น อุอุ
เราพยายามจะมาอัพบล็อกทุกสองวันนะคะ จะได้ไม่ห่างเหินกันเนาะ

ที่บอกว่า เริ่มต้นนับถอยหลัง ก็คือว่า .........
เราตั้งใจจะลดน้ำหนักให้ได้ 50 - 52 kg ก่อนกลับเมืองไทยค่ะ
เราจะกลับเมืองไทยประมาณวันที่ 21 มกราคม 2010
เวลาที่เหลือก็ประมาณ 4 เดือนเท่านั้น ที่จะโยนเจ้าน้ำหนักส่วนเกินทิ้ง
น้ำหนักที่อยากจะลดเหลืออีก 2.6 - 4.6 kg ถ้าลดได้ในระหว่างนี้ก็ดีใจแล้วค่ะ

ช่วงนี้เราก็กินข้าวน้อยลง ลดน้ำอัดลม ขนมต่างๆ
คือ กินเท่าที่อิ่มแล้วก็พอ ไม่กินจุบจิบ
ส่วนอาหารก็ยังกินครบห้าหมู่เหมือนเดิมค่ะ

ตอนแรกๆว่าจะแวะเข้าไปใช้สูตรพี่ปลา peepa2009 รีดน้ำหนักส่วนเกิน
แต่ตอนนี้สุขภาพยังไม่อำนวยค่ะ เพราะเพิ่งหายป่วย
เลยยังลดแบบตามใจฉันไปก่อน


วันนี้ทักทายกันเท่านี้ก่อนนะคะ บ้ายบายค่ะ

















Create Date : 22 กันยายน 2552
Last Update : 26 พฤศจิกายน 2552 5:16:21 น.
Counter : 426 Pageviews.

8 comments
  
อัพ 2 วัน ก็ดีนะคะพี่จอย แต่อย่าลืมจดเมนูมาอวดด้วยนะคะ อิอิ

สู้ๆ ค่า เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ
โดย: เพื่อนค่ะ IP: 61.91.163.186 วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:22:20:56 น.
  
ได้จ้ะพร้อมแล้วค่อยใช้นะคะ จริง ๆ แล้วน้ำหนักไม่มาก แค่คุมและลดแบบสบาย ๆ ก็พอนะคะ
โดย: peepa2009 วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:8:49:31 น.
  
สวัสดีค่ะ น้องจอย

ดีใจจังดีน้องจอยค่อยยังชั่วแล้ว สำหรับเรื่องลดน้ำหนัก ยิ่งห้ามเหมือนยิ่งยุ พี่ว่าจะไม่ทานมาก ก็ชอบเผลอตัว ยิ่งวันที่มีเมนส์วันนี้ เห็นอะไรขางหน้า ทานหมดเลย พอทานเสร็จค่อยสำนึกว่าทำผิด

อีกไม่นาน น้องจอยก็ได้กลับไทยแล้ว
โดย: สวยตลอดกาล วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:9:01:52 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ
รักษาสุขภาพด้วย...สู้ๆจ้า
โดย: refreshy วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:9:35:00 น.
  
มาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ จ้า
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:11:13:55 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:11:15:13 น.
  

สวัสดียามเช้าคะ เอากาแฟสีหวานมาส่งค่ะ มีความสุขทั้งวันนะคะ
โดย: watase วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:9:01:08 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend