ส่งกำลังใจค่า

  

ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับดี ๆ นะครับ

  

สวัสดีครับคุณจอย

อาหารมีคุณภาพมากเลยครับ เคล็ดลับโลว์คาร์ปก็เยี่ยมครับจะลองไปปฏิบัติบ้างนะครับ

  

มาเป็นกำลังใจให้นะคะ

  

มาให้กำลังใจพี่จอยค่ะ อ่อมปลาสวาย กินทู้กวัน สงสัยจะอร่อย อยากกินอ่ะค่ะ

  

ขำคุณจอยค่ะ
แบบแอบติดเกมส์ก่อนป้าอีก
แสดงว่าคุณจอยต้องเข้าใจหัวอกป้าอิ่มคนนี้แน่ๆ

วิ้ววววววว
ดีใจจังเลย
มีคนเข้าใจ

เรื่องลืมคุณสา...เหรอ
อิอิ
ลืมแหงๆค่ะ

  

แวะมาให้กำลังใจค่ะ

  

อืม สูตรโลว์คาร์บ 2 วัน ลงทัณฑ์น้ำหนัก เดี๋ยวผมลองเอาไปทดลองดูบ้างครับ

  

ดีใจด้วยนะคะ ที่วีธีนี้ดีสำหรับคุณ lilla_joy นะ สู้ๆ ค่ะ

  

เคล็ดลับดีค่ะพี่จอย จะทำตามเพราะสองวันมานี่กินกระจาย สงสัยแดงเดือนหมดเลยกลับมากินเหมือนเดิม - -" ไม่ค่อยเกี่ยวกันเนอะ 55555

  

555+ พี่จอยค่ะ ถ้าให้หนูเลือก วิ่งกะปั่นจักรยาน หนูเลือกปั่นจักรยานค่ะ เชื่อไหมปั่นจักรยานไม่เคยรู้สึกเหนื่อยเลยค่ะ แต่ถ้าปั่นนาน สัก 3 ถึง 4 ช.ม.จะเริ่มล้าแต่ไม่เหนื่อย แต่ถ้วิ่งยังไม่ทันก้าวขาไปได้สักกี่น้ำ หอบเลยค่ะเหนื่อยมากๆ บังเอิญหนูมีปัยหาเรื่องข้อเท้าด้วยนะค่ะเพราะเคยผ่าตัดดามเหล็กไว้นะค่ะ

  

งงพี่จอยบอกทานข้าวแต่มื้อเช้าแต่ทำไมมื้อแรกที่บันทึกวันนี้มันมาโผล่ตอนบ่ายคะ ฮะๆ ไม่มีอะไร ปะการังแค่งงๆ

เอาใจช่วยค่ะ

  

สวัสดีค่ะ ..

ก่อนจะเม้นท์ที่นี่ แวะไปอ่านบล็อกเก่าๆ
สำหรับกาดไดเอทมาอ่ะคะแต่ว่าไม่ได้ทิ้งร่องรอย
เอาไว้เพราะกะมาเม้นท์ที่นี่เลย ...


แบบว่าเห็นความตั้งใจและความพยายามกับการ
ไดเอทแล้วอายเลยนะค่ะ เพราะว่าเราเอง
ก็ตั้งใจลดเหมือนกัน แต่ดูเหมือนว่าอากรตามใจปาก
ยังเหลืออยุ่บ้าง ก็เลยคิดแต่ว่า เอาว่าค่อยเป็น
ค่อยไปดีกว่า เพราะว่าไม่อยากเครียด เพราะเคยเหมือนกัน
ที่แบบวาบางที กลุ้มมาก
เลยทำให้เครียดไปเลย แทนที่จะได้ผล
กลับทำให้ยิ่งกว่าเดิมเพราะว่าเครียดแล้วก็หิว
หิวแล้วก็กินต่อ เลยไม่ได้ผลเลยคะ

ทั้งหมดก็คงเป็นที่เราเองล่ะคะ แบบว่า "ใจ" ไม่ด้านพอ ..
เอ๊ย ไม่แข็งพอน่ะคะ แต่ว่าตอนนี้ก็ดีขึ้นคะ
เพราะว่าตั้งแต่กลับมาจากเมืองไกล
มาเมืองไทย ก็ลดได้เกือบ 10 โล ภายใจ 1 ปี
แบบว่าไม่ได้ลดแบบตั้งใจอะไรหรอกค่ะ
แต่เพราะว่าอากาศบ้านเรามันช่วยมากกว่า
เลยโชคดีไปอ่ะคะ .. แต่ก็ดูเหมือนว่าจะยัง
ไม่พอค่ะ เพราะว่ามีแผนจะไปผ่าตัดเอานิ่วออก
หมอยังบอกว่าให้ลดพุงสักหน่อยเพราะกลัวว่า
จะเจาะท้องไม่เข้า แล้วมันจะต้องผ่าตัดแบบเก่าๆ
ซึ่งเจ็บตัวกว่า ..
เฮ้อ ตอนนี้เลยกลุ้มค่ะ ว่าจะลดยังไงดี
เลยบอกหมอว่า งั้นรอไปก่อนแล้วกัน รอให้พุงยุบ
กว่านี้น๊าแล้วจะมาผ่าใหม่ค่ะ

.............

สำหรับเรื่องภาษาสวีดิชที่บอกว่ายังไม่ถึงไหน
ไม่เป็นไรค่ะ คนเราเน๊าะเป็นภาษาที่
เราไม่ได้เรียนมาตั้งแต่แรก มาเริ่มต้นเรียนเอา
ตอนนี้ก็เรียกว่ามันไม่ง่ายเท่าไหร่ แต่ก็ไม่ยากค่ะ
แต่ว่าพูดไปแบบนี้ ภาษาดัตช์เราก็แย่เอาการเลยค่ะ
แย่ประมาณว่า รวนภาษาอื่นไปด้วยละ 555+
นี่ล่ะคะ "ใจ" เราอีกนั่นล่ะ ไม่ตั้งใจเองล่ะค่ะ
แอบอายอีกแระ


เป็นกำลังใจให้กับทุกๆ เรื่องนะค่ะ สู้ๆ ค่ะ