" ไดอารี่ลดความอวบ วันที่ 28 29 and 30 "
สวัสดีค่ะเพื่อนๆร่วมอุดมการณ์สมาคมลดความอวบทุกท่าน
พรุ่งนี้เราจะรายงานผลงานลดความอวบของเราให้เพื่อนๆได้ทราบกันนะคะ
ที่เราหายหน้าหายตาไปสามวันเพราะช่วงนี้เป็นวันแดงเดือดค่ะ เหนื่อยและเพลียมากๆ แถมหิวซะเหมือนปอบลง
เป้าหมายเดือนละ 1 kg ของเราพรุ่งนี้จะได้รู้กันเนอะ
วันที่แรกที่เริ่มโปรแกรม 60.2 kg พรุ่งนี้มารอดูกันนะคะ....
ได้โปรดอย่าได้ประนามเราเลยนะคะ ถ้าหากทำให้เสียชื่อสมาคมสาวอวบระยะสุดท้าย 
มื้อเช้า
กาแฟ นม 50 kcl
แอ๊ปเปิ้ลหนึ่งลูก
มื้อเที่ยง
ตำแครอท 100 kcl
ขนมจีน 100 kcl
ต้มยำไก่ 50 kcl
ไข่เจียวนิดนุง 200 kcl
กาแฟ นม 50 kcl
( ทำอาหารกล่องมาแบ่งกันกินกับเพื่อนที่โรงเรียนค่ะ ส้มตำแซ่ปมากๆเน้อ )
มื้อเย็น
แฮมเบอเกอร์ Mc เล็กๆชิ้นึง 250 kcl
ยังไม่ได้เลยอ่ะ แต่คาดว่าจะไม่ให้เกิน 250 kcl
รวมแคลอรี่ที่ได้รับวันนี้ 1050 kcl จะต้องรายงานผลพรุ่งนี้อยู่แล้ว แต่ก็ยังกินแหลกไม่ได้สำนึกเลยหนอเรา เฮ้อพรุ่งนี้ขอให้ได้ปล่อยน้องปลาบู่ลงน้ำสักสองกิโลก่อนชั่งน้ำหนักด้วยเท๊อะ หุหุจบการรายงานข่าวจากศูนย์ข่าวสวีเดน
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
วันแดงเดือดน่ากลัวจังเลยเนอะ
ทานน้อยอีกแล้ว บอกว่าอยากทานน้อย ทานมาก ๆ จะได้มีแรง