มิถุนายน 2552

 
1
3
5
7
8
9
11
12
13
14
15
17
18
20
21
23
24
26
27
28
30
 
 
All Blog
"ไดอารี่ลดความอวบ เริ่มต้นใหม่วันที่ 102 "
53.2 ( ลดลงมา 4 ขีดจ้า )



ดีใจจะชะอิงเอย น้ำหนักลดลงมาที่ 53.2 แล้ว อีกหน่อยก็ 52 แ้ล้วสินะ
แต่จะคุมให้ได้เท่านี้ได้สักกี่วันเนี่ย
เราว่าที่น้ำหนักลดลงมาเรื่อยๆก็คงเพราะป้าแดงมาเยือน
แล้วที่สำคัญปล่อยปลาบู่ลงชักโครกหมดไส้หมดพุง

เพื่อนๆเคยได้ยินชื่อ ลูกสำรอง มั้ยคะ
เราซื้อติดกระเป๋ากลับมาจากเมืองไทยด้วยสองถุงแหละ
เพิ่งเอามาลองแช่น้ำให้เนื้อมันฟูๆ แล้วเอาวุ้นๆมันมากิน
ถ่ายท้องดีนักแล และสรรพคุณต่างๆที่มีผลต่อการลดความอวบ
ถ้าสนใจลองเสริชหาดูใน Google นะคะ
เราเพิ่งกินไปครั้งเดียวเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว ก็อร่อยดีอ่ะ
ตอนอยู่เมืองไทยซื้อกินแบบเป็นแบบน้ำสำรองกระป๋อง
เดี๋ยวไว้อัพบล็อกครั้งต่อไปจะ ถ่ายรูปมาลงพร้อมวิธีการทำนะคะ
ไว้เป็นอีกทางเลือก หรือตัวช่วยอีกตัวนึง ถ้าหากสนใจนะ

ตอนเย็นๆเพื่อนชวนไปกินส้มตำ กินใหญ่เลยเราเพราะวันนี้เน้นกินสลัดช่วงบ่าย
เลยมาตะบะแตกตอนมื้อเย็นซะงั้น
ตอนนี้ก็ยังเสียวๆอยู่ว่าชั่งน้ำหนักตอนเช้าแล้วมันจะเด้งคืนมากี่ขีดหนอ
แต่ยังไงก็ขอเลข 53.xx นะ ถ้ากระเด้งกระดอนไปไหนนะ มีงอนๆๆ

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

เราแวะเวียนไปอ่านบล็อกเพื่อนๆหลายคนที่มุมานะจริงจัง
หลายคนเลยที่ลดไปด้วยออกกำลังกายไปด้วย
เราชื่นชมด้วยใจจริงเลยค่ะ คุณเก่งมากๆ
เราอยากออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ก็ได้แต่ผลัดวันประกันพรุ่ง
เจ้าเครื่องออกกำลังที่ซื้อมาทั้งหลายแหล่ ก็ยืนเหงาๆรอเราใช้งาน

++ ดังนั้นเราจึงขอประกาศจุดมุ่งหมายอีกครั้ง ++

ลดน้ำหนักให้ได้อย่างน้อยเดือนละครึ่งกิโล ก่อนสิ้นเดือนนี้ต้องหนัก 52.7 kg

ตื่น 6 โมงเช้า ออกกำลังกายอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง

อ่านหนังสือทุกวัน ไม่ผลัดวันประกันพรุ่ง

ไม่เอาเรื่องงานมาคิดที่บ้าน ไม่คิดเรื่องคนอื่นให้รกสมอง














Create Date : 10 มิถุนายน 2552
Last Update : 10 มิถุนายน 2552 3:49:58 น.
Counter : 467 Pageviews.

15 comments
  
รู้จักจ้า มันเป็นใยๆสีดำ ใช่อันนั้นป่าว
โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน วันที่: 10 มิถุนายน 2552 เวลา:8:20:12 น.
  
จะสวยไปถึงไหนค่ะคุณจอย....ยังไงก็ขอให้ลดได้ตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้นะคะ...ส่วนเราเองใจไม่แกร่งพอค่ะ ยอมแพ้ของอร่อยทุกที อิอิ
โดย: Hanlanlaa วันที่: 10 มิถุนายน 2552 เวลา:11:44:28 น.
  
สู้ๆ นะ..

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 10 มิถุนายน 2552 เวลา:13:12:45 น.
  
ดีใจด้วยนะคะน้องจอย สู้ต่อนะคะ ถ้าทำได้อย่างที่บอกเยี่ยมค่ะ
โดย: peepa2009 วันที่: 10 มิถุนายน 2552 เวลา:14:47:03 น.
  
สวัสดีค่ะ น้องจอย

น้องจอยลดน้ำหนักเก่งจังเลย ลดลงแล้ว พี่ไม่เคยรู้จักลูกสำรองเลย วันหลังน้องจอยเอาภาพมาลงให้ดูน่ะค่ะ

น้องจอยดีจังเลย ไม่เอาเรื่องที่ทำงานมาคิด พี่ชอบเอามาคิด แต่สำหรับเพื่อน ๆ ที่ขี้อิจฉาพี่ ตอนนี้พี่ก็แรงกลับ คิดเสมอว่าต้องตาต่อตา ฟันต่อฟัน พวกคนอเมริกาถ้าเรายอม ๆ ไม่ได้หรอก พวกเค้าจะได้ใจ คิดว่าเราชอบ ฉนั้นเวลาใครดี พี่ก็ดีด้วย ถ้าใครร้ายพี่ก็ร้ายกลับ
โดย: สวยตลอดกาล วันที่: 11 มิถุนายน 2552 เวลา:0:22:42 น.
  
ขอประทานรางวัลที่ทำให้ตาลายจ้า อย่าว่าแต่แขกเรย เจ้าของบ้านก้อลายเหมือนกัน อิอิ
โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน วันที่: 11 มิถุนายน 2552 เวลา:4:54:20 น.
  
ได้เลยค่ะน้องจอย จะเอาสูตรไปปรับใช้ให้เหมาะกับตัวเองและสามารถ ทำได้อย่างต่อเนื่อง พี่ปลาก็ดีใจนะคะ ขอให้สวยขึ้นทุก ๆ วันจ้ะ
โดย: peepa2009 วันที่: 11 มิถุนายน 2552 เวลา:11:53:17 น.
  
ไม่เคยกินลูกสำรองเลยค่ะ พี่จอย .. แม้แต่น้ำก็ไม่เคยกิน
มันรสชาติเป็นยังไงอ่ะคะ

เดือนละครึ่งกิโล แถมออกกำลังกายด้วยเนี่ย ปิ๊คว่าพี่จอยลดได้มากกว่านั้นแน่ๆค่ะ .... สู้สู้

รูปผู้หญิงด้านบน สวยจังเลยค่ะ เซ็กซี่แบบธรรมชาติ

ปล. พี่จอยน่ะแหละ ต้องรอปิ๊ค เพราะปิ๊คยังเลข 6x.x อยู่เลยค่ะ
โดย: Cype วันที่: 11 มิถุนายน 2552 เวลา:14:53:29 น.
  
ขอตามมาตอบนะคะ ^^

ช่วงเดือนมกรา กุมภา มีนา เป็นช่วงเดือนแห่งความยากลำบากเลยค่ะ เนื่องจากช่วงนั้นแล้งมากมาย บรรยากาศไม่ได้สดชื่นแบบนี้เลย ชาวนาชาวสวนต้องวิ่งวุ่นรดน้ำต้นไม้กันอย่างเหนื่อยยากลำบากวันละนับ 10 ชม. น่ะค่ะ แล้วตอนนั้นผลไม้ก็ยังไม่มีแบบให้กินได้เลย บางอย่างเพิ่งเป็นดอก บางอย่างเพิ่งเป็นลูกอ่อน ๆ ... จะเริ่มมีผลไม้กินได้ ก็ราว ๆ ปลาย เมษาน่ะค่ะ (แต่บางปี อย่างปีนี้ ก็ปลาย พ.ค.) ถ้ามีโอกาส หลังไมค์มาก็ได้นะคะ แต่ปกติช่วงผลไม้ พิมจะสะดวกแค่วันพุธวันเดียวน่ะค่ะ
โดย: @ - ENYA - @ วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:0:58:39 น.
  
แวะมาเยี่ยมน้องจอยอีกรอบ
น้องจอยสบายดีน่ะค่ะ เมื่อวานและวันนี้ไม่ได้ไปทำงาน เลยมีเวลามาเยี่ยมน้องจอยบ่อย ๆ
โดย: สวยตลอดกาล วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:4:15:39 น.
  
อ้าวจอย มาเที่ยวเมืองไทยแล้วเหรอคะเนี่ย แถมกลับไปอีกแล้ว ไม่ได้คุยกันเลย ฟิตลดน้ำหนักใหญ่เลยน้า มาแอบอิจฉาคนสวย อิอิ
โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:13:19:54 น.
  


ลูกสำรอง เคยได้ยินชื่อเหมือนกันค่ะ
เห็นว่ามีอีกชื่อ เรียกว่า "พุงทะลาย"
แต่ไม่แน่ใจว่าพวกบรรจุกระป๋องจะทำให้สรรพคุณลดลงไหม

ขอเป็นแรงเชียร์นะคะ ฮุยเลฮุย

โดย: นางไม้หน้า3 วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:14:03:52 น.
  
ฟิตๆๆๆๆ
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:17:56:43 น.
  
สู้ๆ นะคะแนนเป็นกำลังใจให้คะ เอ๊ะ คุณคือคนในรูปหรือเปล่า ถ้าใช่จะบอกว่า ภาพได้อารมย์ สุดๆคะ ชอบ แนนเวลาถ่ายรูปแล้วหน้าตามัน บูดแบบน่าเกลียดอ่ะ เซ็งจิตตัวเองเหลือเกิน
โดย: Elizabethan วันที่: 14 มิถุนายน 2552 เวลา:15:56:45 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend