"ไดอารี่ลดความอวบ เริ่มต้นใหม่วันที่ 102 "

53.2 ( ลดลงมา 4 ขีดจ้า )



ดีใจจะชะอิงเอย น้ำหนักลดลงมาที่ 53.2 แล้ว อีกหน่อยก็ 52 แ้ล้วสินะ
แต่จะคุมให้ได้เท่านี้ได้สักกี่วันเนี่ย
เราว่าที่น้ำหนักลดลงมาเรื่อยๆก็คงเพราะป้าแดงมาเยือน
แล้วที่สำคัญปล่อยปลาบู่ลงชักโครกหมดไส้หมดพุง

เพื่อนๆเคยได้ยินชื่อ ลูกสำรอง มั้ยคะ
เราซื้อติดกระเป๋ากลับมาจากเมืองไทยด้วยสองถุงแหละ
เพิ่งเอามาลองแช่น้ำให้เนื้อมันฟูๆ แล้วเอาวุ้นๆมันมากิน
ถ่ายท้องดีนักแล และสรรพคุณต่างๆที่มีผลต่อการลดความอวบ
ถ้าสนใจลองเสริชหาดูใน Google นะคะ
เราเพิ่งกินไปครั้งเดียวเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว ก็อร่อยดีอ่ะ
ตอนอยู่เมืองไทยซื้อกินแบบเป็นแบบน้ำสำรองกระป๋อง
เดี๋ยวไว้อัพบล็อกครั้งต่อไปจะ ถ่ายรูปมาลงพร้อมวิธีการทำนะคะ
ไว้เป็นอีกทางเลือก หรือตัวช่วยอีกตัวนึง ถ้าหากสนใจนะ

ตอนเย็นๆเพื่อนชวนไปกินส้มตำ กินใหญ่เลยเราเพราะวันนี้เน้นกินสลัดช่วงบ่าย
เลยมาตะบะแตกตอนมื้อเย็นซะงั้น
ตอนนี้ก็ยังเสียวๆอยู่ว่าชั่งน้ำหนักตอนเช้าแล้วมันจะเด้งคืนมากี่ขีดหนอ
แต่ยังไงก็ขอเลข 53.xx นะ ถ้ากระเด้งกระดอนไปไหนนะ มีงอนๆๆ

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

เราแวะเวียนไปอ่านบล็อกเพื่อนๆหลายคนที่มุมานะจริงจัง
หลายคนเลยที่ลดไปด้วยออกกำลังกายไปด้วย
เราชื่นชมด้วยใจจริงเลยค่ะ คุณเก่งมากๆ
เราอยากออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ก็ได้แต่ผลัดวันประกันพรุ่ง
เจ้าเครื่องออกกำลังที่ซื้อมาทั้งหลายแหล่ ก็ยืนเหงาๆรอเราใช้งาน

++ ดังนั้นเราจึงขอประกาศจุดมุ่งหมายอีกครั้ง ++

ลดน้ำหนักให้ได้อย่างน้อยเดือนละครึ่งกิโล ก่อนสิ้นเดือนนี้ต้องหนัก 52.7 kg

ตื่น 6 โมงเช้า ออกกำลังกายอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง

อ่านหนังสือทุกวัน ไม่ผลัดวันประกันพรุ่ง

ไม่เอาเรื่องงานมาคิดที่บ้าน ไม่คิดเรื่องคนอื่นให้รกสมอง