ธันวาคม 2552

 
 
1
4
6
7
8
9
11
13
14
15
16
17
19
20
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
++ เริ่มต้นนับถอยหลังวันที่ 38 ++
วันที่ 52 โปรตีน + ผัก

สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY

น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 55
เป้าหมาย : 52.0
ต้องลดอีก : 3 kg

รวมแล้วน้ำหนักลดไป 1 kg

++ เมนูวันนี้ ++


18/12 /2009

เช้า ต้มจืดไข่น้ำใส่ลูกชิ้นปลาหมึก

เที่ยง สเต็กเนื้อ สลัดผัก โซดาหนึ่งแก้ว

บ่าย กาแฟ ไก่อบที่เหลือจากเมื่อวานไม่กินหนัง

เย็น สุกี้แห้ง ไม่ใส่วุ้นเส้น

ก่อนนอน กีวี่หนึ่งลูก


^^ ความรู้สึก ^^

น้ำหนักขึ้นมาเยอะเลยค่ะ ในช่วงที่ส่งโน๊ตบุคเข้าอู่ แต่ตอนนี้ยังซ่อมไม่เสร็จเลยต้องใช้เครื่องเก่าที่บ้านน่ะค่ะ
เจ้าเครื่องนี้อืดอาดมากๆ เป็นวินโดว์ 98 อยู่เลย คิดดูว่าเก่าคลาสสิคแค่ไหน
ไอ้เราก็ไม่ได้ใช้มานานแสนนานส่วนใหญ่คุณสามีจะใช้ซะมากกว่า เพราะเรายึดโน๊ตบุคไว้ดูหนัง เล่นเน็ท
แต่เราทนความคิดถึงไม่ไหว ช้าก็อดทนเอา หุหุ กว่าจะอัพบล็อกเสร็จก็เซ็งกันเลยทีเดียว

ช่วงนี้มีเรื่องเครียดๆผ่านเข้ามาประปรายค่ะ ก็พยายามทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
เราเองเป็นคนคิดมาก ชอบเก็บเรื่องไม่เป็นเรื่องมาคิด บางทีนอนไม่หลับไปเลยก็มี
ทั้งๆที่ส่วนใหญ่แล้วเป็นเรื่องที่ผ่านๆมา เป็นเรื่องที่ไม่ได้เกี่ยวอะไรกับเราเท่าไร แต่ก็เอามาคิดๆๆๆ

นอกจากเรื่องน้ำหนักที่พยายามลดแล้ว เราก็คงต้องปรับปรุงส่วนนี้ด้วยค่ะ
คือเรื่องฟุ้งซ่าน คิดอะไรที่ไม่น่าคิด ทำให้อารมณ์เสีย เหนื่อย และไม่มีความสุข

== กิจกรรม ==

ช่วยคุณสามีซ่อมรถ
ซาวน่า


== สิ่งที่ตั้งใจจะทำในวันพรุ่งนี้ ==

ทำงานให้ดีที่สุด
ทำใจให้สบายและปล่อยวาง จะได้ไม่ทุกข์ใจ

















Create Date : 18 ธันวาคม 2552
Last Update : 18 ธันวาคม 2552 21:38:54 น.
Counter : 353 Pageviews.

2 comments
  
เรื่องเก่าๆก็เก็บมาคิดเหมือนกัน แต่พยายามนึกว่ามันผ่านไปแล้วทำไรไม่ได้หรอก อยู่กับวันนี้ดีกว่า อย่าคิดมากนะค่ะ สู้ๆ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:10:56:39 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend