พฤษภาคม 2551

 
 
 
 
8
12
14
20
22
26
27
30
31
 
All Blog
" ไดอารี่ลดความอวบ วันที่ 10 and 11 "



เมื่อวานเรารู้สึกเหนื่อยมากๆเลยไม่ได้อัพบล็อก เลยรวมบล็อกนี้เป็นสองวันซะเลย

ช่วงนี้เราต้องตื่นเช้ามากๆ ประมาณหกโมงเช้า นั่งรถไปเรียนหนังสืออีกเมืองที่อยู่ใกล้ๆ เลยไม่มีเวลาทานมื้อเช้า

อีกอย่างเราเองไม่รู้สึกหิวด้วยแหละ แต่ก็พยายามดื่มน้ำเยอะๆนะ

ช่วงนี้เรารู้สึกหดหู่ยังไงไม่รู้เพราะภาษาสวีดิชเราเหมือนกับย่ำอยู่กับที่
แต่ยังไงก็ตามเราก็ต้องพยายามทำให้ดีที่สุดเนอะ

เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักแล้วลดลงนิดหน่อย ดีใจมากเลย อยากให้เหลือ 58.xx เร็วๆจัง


59.2

60.2 - 59.2 = 1 kg แต่ส่วนสูงเท่าเดิมไม่เพิ่มไม่ลด 159 cm


เช้าวันนี้

กาแฟ + นมสด 80 kcl


มื้อเที่ยง

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปพกไปกินที่โรงเรียน 100 kcl
เพื่อนแบ่งไข่เจียวให้กินด้วยความสงสาร 50 kcl
กาแฟ และขนมชิ้นเล็กๆ 200 kcl


มื้อเย็น

ขนมจีนน้ำยาปลากระป๋อง 150 kcl
โค้กหนึ่งแก้ว 70 kcl


มื้อค่ำ

วันนี้แวะซื้อใบชะอมจากร้านไทย ทำไข่เจียวใบชะอมซะเลย

ไข่เจียวใบชะอม ข้าวนิดหน่อย 500 kcl



ปริมาณที่บริโภคโดยประมาณ 1150 kcl



จบการรายงานข่าวจากศูนย์ข่าวสวีเดนค่ะ

















Create Date : 09 พฤษภาคม 2551
Last Update : 9 พฤษภาคม 2551 4:42:31 น.
Counter : 391 Pageviews.

8 comments
  
หวัดดีจ้า แหมๆๆๆ ทำน้ำหนักใหญ่เลยนะ ทำงานเยอะๆ เด๋วก้ะผอมเองแหละ สูงเท่ากันเลยอ่ะ ว่าแล้วก็แบ่งน้ำหนักมาสักแปดโลจิ จะได้เท่าๆ กันไง ตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นเป็นสี่สิบสามแระ ดีใจที่ซู๊ดดดดดดดด ... อิอิ เห็นมั๊ยว่าโลกนี้มันหาความพอดีไม่ได้จริงๆ อีกคนอยากลด อีกคนอยากเพิ่ม

จอยสบายดีนะจ๊ะ
โดย: KungGuenter วันที่: 9 พฤษภาคม 2551 เวลา:5:29:58 น.
  
มาให้กำลังใจค่ะ

สู้ ๆๆ
โดย: coffee princess (Shuhan^_^ ) วันที่: 9 พฤษภาคม 2551 เวลา:5:35:45 น.
  
น้องจอย น้ำหนักลดมากเลยเนอะ และทานน้อยมาก ๆ
เพลงเพราะจังค่ะ แต่เศร้า

สำหรับเรื่องภาษา อย่าท้อเลยค่ะ ค่อย ๆ เรียนไปค่ะ
โดย: jiney6 (สวยตลอดกาล ) วันที่: 9 พฤษภาคม 2551 เวลา:6:21:18 น.
  
ชอบมื้อเที่ยงค่ะ
ชอบตรงที่เพื่อนแบ่งไข่เจียวให้ด้วยความสงสาร
อิ่มจัง ตังค์อยู่ครบ

แต่ท่าทางแคลอรี่จะกระฉูด

เรื่องเรียนนี่ พอจะหาเพื่อนทางเมล์ หรือไปรษณีย์ได้ไหมคะ หรือไม่ก็ส่งอีเมล์หาคุณแฟนก็ได้ แล้วให้เขาตรวจ เพราะถ้าให้สอนกันซึ่งๆ หน้า บางทีมันพูดไม่ออก

สู้ๆ ค่ะคุณจอย
โดย: นางไม้หน้า3 วันที่: 9 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:08:29 น.
  
เก่งมากกกก สู่ สู้
โดย: Gigg (Gigg_Pat ) วันที่: 9 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:57:45 น.
  
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป สำหรับเพื่อนนี่เป็นของว่างนะคะ อิอิ
กินแบบแห้งเลย 55
โดย: เพื่อนค่ะ วันที่: 9 พฤษภาคม 2551 เวลา:10:01:14 น.
  
โอ้วววไข่เจียวชะอมก็เมนูโปรดของจิ๊บเหมือนกันค่ะ

อยากให้มากินปลาทอดขมิ้นด้วยกันจังค่ะ
อร่อยมากๆเลย
โดย: มดน้อยในไร่ส้ม จิ๊บๆ วันที่: 9 พฤษภาคม 2551 เวลา:15:29:31 น.
  
แหม มีเพื่อนสงสารแบ่งของกินให้ด้วย

ไข่เจียวชะอมชอบเหมือนกันค่ะ แต่ต้องมีน้ำพริกกะปิด้วยนะ
โดย: KissAddicted วันที่: 9 พฤษภาคม 2551 เวลา:20:23:56 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend