" ไดอารี่ลดความอวบ วันที่ 3 "
วันนี้ตื่นเช้ามาชั่งน้ำหนักก่อนอื่นเลย
60.4
เลยปลอบใจตัวเองว่า น้ำหนักมันกำลังจะลดก็กระเด้งกระดอนแบบนี้แหละ
แล้วตอนเช้าก็ยังไม่ได้ปล่อยปลาลงน้ำ
ปล่อยปลาบู่เมื่อไหร่ก็คงลดไปอีกครึ่งกิโล ฮ่าๆๆๆๆๆๆ
ช่วงนี้ไม่รู้เป็นอะไรสิน่า หิวกระจุกกระจิก แล้วก็อยากกินไปซะทุกอย่าง
วันนี้ก็เลยอดใจไม่ไหวกินเยอะอีกตามเคย
เราก็โรคจิตนิดๆ พอเห็นน้ำหนักลดนิดๆหน่อยๆอยากกินฉลองซะอย่างงั้น
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
มื้อเช้าคนสวย
ตื่นสายอีกแล้วค่ะ ไม่มีเวลาทานข้าวเลยดื่มน้ำเปล่าหนึ่งแก้วแล้วออกไปเดินเล่นนอกสถานที่กับเพื่อนๆที่โรงเรียน
เดินไปกลับน่าจะประมาณสองกิโลเมตรได้ ก็สนุกดีนะออกกำลังแต่เช้าเนี่ย
พรุ่งนี้ไปเดินเล่นอีกดีกว่า จะได้สุขภาพดี ลัลล้า
( วันนี้อีกวันที่ไม่มีเรียน แย้จังงงง 
)
มื้อเที่ยงคนงาม
กลับมาถึงบ้านด้วยความหิว เลยทำเมนูเดียวกับเมื่อวานคือ สุกี้แห้ง ( 400 kcl)
เราเป็นคนประเภทที่ว่าสามารถกินอาหารที่ชอบซ้ำกันได้หลายๆวัน กินจนเบื่อไปเลย
มื้อเย็น
ทีนี้มาตะบะแตกมื้อเย็นค่ะ เพราะคุณสามีซื้อเนื้อสเต็กมาชิ้นเบ้อเร้อเลย แถมปลารมควันของโปรดเราซะอีก
ข้าว กับ ปลาหนึ่งชิ้น 300 kcl
มะม่วงสองลูก เงาะสองลูก 350 kcl
สเต็กย่างหนึ่งชิ้น 600 kcl
รวมแล้ววันนี้เรากินทะลุเป้าคะ ประมาณ 1600 kcl
เอาเป็นว่าพรุ่งนี้จะเผามันให้หมดละกัน สาธุ เฮ้อ น้ำหนักลงหลักเลขห้าได้วันเดียวเอง
จบการรายงานข่าวจากศูนย์ข่าวสวีเดนค่ะ
)
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ทำได้แค่ ว่า กินแล้ว เบินมันออก
อย่าง สุด ฤท เท่านั้นเอง ค่ะ