พฤศจิกายน 2552

2
8
13
16
19
21
22
23
25
27
28
 
 
All Blog
++ เริ่มต้นนับถอยหลังวันที่ 74 ++
โปรตีนล้วน รอบ 2 วันที่ 1 ( 15 )

สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY

น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 54.8

รวมแล้วน้ำหนักลดไป 1.2 kg

++ เมนูวันนี้ ++

เที่ยง วิตามิน ต้มยำปลานิล กินแต่เนื้อปลา ไข่เจียวหมูสับ

เย็น แกงเหลืองปลาซัลม่อน ผัดผักบุ้ง

มื้อดึก ไส้กรอก

^^ ความรู้สึก ^^

อ่า อายจังเลยค่ะ คือ มื้อเย็นลืมไปว่ากินโปรล้วนเลยฟาดผัดผักบุ้งไปซะงั้น
รู้สึกผิดนะเนี่ย ตอนกินยังรู้สึกว่าเหมือนมีอะไรแปลกๆแต่ไม่ได้สนใจ
มันก็ตะหงิดๆนะ ฮ่าๆๆๆ พอกินหมดแล้วเริ่มรู้สึกตัวค่ะ เล่ยขอสารภาพ ณ ที่นี้เลยนะคะ


== กิจกรรม ==

ทำงาน ทำความสะอาดบ้าน เล่นเน็ทก่อนนอน

















Create Date : 10 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 26 พฤศจิกายน 2552 4:49:42 น.
Counter : 369 Pageviews.

4 comments
  
อ่านไปอ่านมา แอบตกใจว่าโปรตีนล้วนมีผัดผักบุ้ง ย้อนไปดูหัวข้อใหม่..อิอิ ไม่เป็นไรนะคะ แล้วไปแล้ว พรรุ่งนี้ค่อยว่ากันใหม่

เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 10 พฤศจิกายน 2552 เวลา:8:51:21 น.
  
เคยลืมเหมือนกันค่ะ แต่ไม่เป็นไรค่ะพี่จอย ถือว่าเป็นวันโปรผักอีกวันแล้วกัน
โดย: ออย (jrom ) วันที่: 10 พฤศจิกายน 2552 เวลา:11:29:27 น.
  
ลืมบ่อยพอๆๆกัน.. ิอิ
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 10 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:00:01 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend