5 ก.ค. 53 64.2
ข้าว ทัพพีครึ่ง
ผัดดอกกะหล่ำ (ไม่น้ำมัน)
ซอสมะเขือเทศ
โยเกิร์ต น้ำส้ม ซีเรียล
ข้าว ทัพพีครึ่ง
ผัดดอกกะหล่ำ (ไม่น้ำมัน)
ซอสมะเขือเทศ
ข้าวเหนียว
จิ๊นหุ้ม จิ๊นนึ่ง
แกงจืดวุ้นเส้น
ขนมหวาน 2 คำ
ออกกำลังกายบิดเอว 50 ครั้ง
บริหารหน้าท้อง
จักรยานอากาศ 300 ครั้ง
บริหารต้นแขน นับถึง 100 (ไม่ได้นับจำนวนครั้งที่ทำ)
ประเมินตัวเองช่วงนี้ ช่วงขาขึ้น น้ำหนักเลยขึ้น
เกรี๊ยกกกกกกกกกกก
แฟนทัก ทำไม หัวโต ทำไมเหลือแต่หัว
อะไรว้า
แฟนคลับของฉัน ทำไมถึงใจร้ายจริง ๆ
lol
6 ก.ค. 53 64.3
เดี๋ยวนะพี่นิ นึกภาพก่อน 555
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
เรียกหนูบิ๋มได้คะ
สู้ๆ นะคะ บิ๋มก็เคยมีคนทัก
ผอมลงแต่หัวโตวะ ตามด้วยแขนและขาเนื้อเยอะจัง
นู๋เลยบอกไปว่า ก็คนมันเคยหนักร้อยกว่าจะให้ผอมเพียว
ยังคนอื่นได้ไงละ แต่นู๋ก็ยินดีที่จะผอมแบบนี้ ดีกว่าอ้วนร้อยกว่าๆ(อิอิ)
ตอนนี้เรื่องรูปร่างพยายามออกกำลังกายกระชับอยู่นะคะ
แต่ติดอย่างเดียว ติดตรงขี้เกียจนี้แหละ
สู้ๆ เช่นกันจ้า บิ๋มมีกำลังใจมาให้พี่ทุกๆ วันจ้า...