20 มิ.ย.53 65.0

โตโน่ The Star 6 - นิยาย


ตื่น 6.45

ข้าวเหนียว ปลาทูทอด
ลาบคั่ว
ซาละเปาไส้ถั่วแดง 1 ลูก

ส้มตำ ขนมจีน ปูอัด

โยเกิร์ต

ข้าว 1 ทัพพี
ปลาดุกปิ้ง
ผัดผงกะหรี่หมู + ปูอัด(ไม่น้ำมัน) ใส่ไข่ 1 ฟอง


ออกกำลังกาย
วอร์มอัพ 10 นาที
ดัมเบล 4 เซ็ต
อิลิปติคอล 20 นาที
จานหมุน 5 นาที
ยืดกล้ามเนื้อ 10 นาที

นอน 23.30


ประเมินตัวเอง
วันนี้เริ่มต้นวัน ก็จกข้าวเหนียวเลยตู
อิอิ

ต่อด้วยซาละเปาอีก
ไม่กินไม่ได้ เด๋วมันจะเสียใจ
(มันในที่นี้ คือ ตัวเอง เอิ๊กกกกกกก ไม่กินแล้วมันจะคอยแต่คิด
ทำไมตูไม่กินว้า เอาเหอะ วันเดียวเอ๊ง
กร๊ากกกกกกกกกกกกกกก คิดยังงี้ มันก็เลยกิน)เอาจริงละ

วันนี้ เหนื่อย ๆ ท้อ ๆ ยังไงชอบกลกับการออกกำลังกาย
ระหว่างเล่นเวท ก็คิดไปด้วย
ตูจะทำได้ครบ 4 เซ็ตหรือเปล่าหนอ
กว่าจะได้แต่ละเซ็ต ทำไมเหนื้อยเหนื่อย
เง้อออออออ ประจำเดือนก็ไม่มาซักที
ทำไม นัดแล้วไม่มา ห๊ะ
ทุกทีทำไมมาตรงเป๊ะ ๆ
ผิดนัดนี่นา
เอาวุ้ยตู จะท้อง หรือย่างเข้าสู่วัยทอง ก็ติดตามกันต่อไป
เกรี๊ยกกกกกกก
(นึกไปนึกมา สงสารลูกแฮะ ถ้าต้องมาเกิดกับแม่แบบนี้ อย่างนี้)

กลับเข้าสู่การออกกำลังกันต่อไป
ระหว่างเล่นเวท ก็นึกให้กำลังใจตัวเองไปเรื่อยเปื่อย
ทนหน่อย เดี๋ยวก็ครบ
ฮึดอีกนิ้ด นิดเดียว
แต่พอจะจบครบ 4 เซ็ต ทำไม
แอบเสียดาย จบละเหรอ
มาต่อด้วยอิลิปติคอล
ปั่นตามสบาย ไม่ได้คิดมาก
เอ๊ ทำไมชีพจรเต้นอย่างนี้ เกรี๊ยกกกกกกก
นึกถึงคุณหมอ
คุณหมอขรา นู๋จะหัวใจวายตายอะเป่าค๊า
อ๊ากกกกกกก สงสัยตัววัดชีพจรพัง
เด๊วก็ สองร้อยกว่า เด๋วก็ ห้าสิบ
เออ พังกันไปให้หมด
พังตาม ๆ กันไป
เอาวุ้ย วิ่งโดยไม่รู้ว่าใช้กี่แคล เวลาเท่าไหร่ ชีพจรเท่าไหร่
ส๊าธุ อย่าให้ที่ถีบ กับ วงปั่น (เค้าเรียกอะไรไม่รู้ละ นึกไม่ออก)
และ คนปั่น พังละกัน

เกรี๊ยกกกกกกกกกกกก ซื้อเครื่องต่อเค้ามาเจ็ดพัน จากราคาหมื่นกว่า
ปั่นได้แค่สองร้อยห้าสิบ (สามปีละมั๊งนี่)
พังละ ไม่ดีเลย ไอ่เครื่องนี้
(น้าน เครื่องมันบ่นได้ มันคงบ่นว่า โทษตูอีก ตูยอมแบกน้ำหนักตั้งเกือบร้อยโลนะเว่ย)

สู้ ๆ
สู้จนขาสั่นเลยแหละ



21 มิ.ย.53 65.2

Create Date : 21 มิถุนายน 2553 Last Update : 21 มิถุนายน 2553 9:04:23 น. Counter : 606 Pageviews.		2 comments
Share Tweet