8.00
ข้าว เห็ดฟางต้มใส่แฮม หมูสับ (ไม่ปรุงรส)

12.00
อัลมอนด์อบ โดนัทโรยน้ำตาล 1 คำ (เล็ก) ส้มซันควิก

12.10
ข้าว กะหล่ำปลีต้ม ใส่เห็ดฟาง แฮม หมูสับ (ไม่ปรุงรส)

16.00
ข้าวเหนียว ไก่ย่าง น้ำพริกปลาย่าง ผัดสด แตงกวา

18.30
มะละกอ

19.00
ข้าวเหนียว ไก่ย่าง น้ำพริกปลาย่าง แตงกวา ไข่พะโล้

ออกกำลังกาย
21.15
Gilad's Ultimate Body Sculpt แผ่น 1 Cuts & Curves 60 นาที