อาทิตย์ 24 เม.ย. 54 61.3

7.00
นมเปรี้ยว

8.30
กล้วยหอม 1

9.10
ข้าว ผัดดอกกะหล่ำ (ไม่น้ำมัน)
ไข่เจียวชะอม (น้ำมันมะกอก)
กะหรี่ปั๊ป

11.00
ข้าวผัด (น้ำมันมะกอก)

12.30
โรตีนม

18.30
ข้าวเหนียว 5 คำ ลาบคั่ว ผักกาดจอ แอ๊บหมู

งดออกกำลังกาย