ตื่น 7.52
หมูกะทะ
ขนมจีน
ส้มตำ
ไก่ย่าง
แคบหมู 2 ชิ้น
ยำ
ออกกำลังกายดัมเบล 7 ท่า ท่าละ 20 ครั้ง 4 เซ็ต
นอน 23.00
ประเมินตัวเองกินไม่ดี
แต่อร่อย
ตื่นเช้าก็หนักเลย
แต่คนมันอยากกกกกกกก
จะกินตอนเย็นก็ดูจะหนักไป
ถือว่า วันนี้ เป็นวันหลุด อีกวันหนึ่ง
อิอิ วันหยุดจริง ๆ นะนี่
น้ำหนักขึ้นได้ ก็ลงได้
ถึงแม้ว่า จะขึ้นเยอะกว่าลงในช่วงนี้
เอาน่า
เริ่มต้นเดือน 69.5 นี่นา
ยังเหลือที่ว่างอีกเยอะ
ฮืออออออออ
ปลอบใจตัวเองไปงั้นแหละ
ไม่งั้น ก็คงเครียดน่าดู
สู้ ๆ
วันที่: 29 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:00:00 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
