5 พ.ค. 53 68.3
4 เม.ย.53 68.7
ตื่น 7.00
ข้าว
ผัดดอกกะหล่ำ (ไม่น้ำมัน ไม่หมู ใส่เต้าหู้ปลา)
ปลาซันมะในซอสญี่ปุ่น
โยเกิร์ต แอ๊ปเปิ้ล องุ่น
ถั่วลิสงคั่ว 10 เม็ด
กล้วยฉาบ เล็กน้อย
ยำ
กาแฟดำบีบมะนาว
กระเพาะปลา
ไข่ต้ม 1 ฟอง
ออกกำลังกายเย็น
เดิน 30 นาที
ดัมเบล S 100 ครั้ง
อิลิปติคอล 30 นาที
นอน 1.30
ประเมินตัวเองเหนื่อย ๆ เบื่อ ๆ ท้อ ๆ
ร้อนเหลือเกิน
ร้อนได้อีก
หนำซ้ำ ยังกินอะไรไม่รู้เยอะแยะ
แต่ละอย่าง อร่อย
แต่อ้วน
ติดใจกระเพาะปลา
เลยทำอีก
กิน 2 วันซ้อนเลย
แย่แน่ ๆ เลยตู
อูย
ของกินแต่ละอย่าง
ขยันสรรหามากินจริง ๆ เลย
แต่ยังมีอีกเยอะ ที่มีอยู่ในบ้าน
แต่ยังไม่ได้กิน
(เดจาวูนะนี่ ถึงตอนนี้)
แล้วออกกำลังกายนี่ ขี้เกียจจัง
จะไหวหรือเปล่าน๊อ
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
สู้สู้นะคะ เป็นกำลังใจให้เหมือนเดิมจ้า