|
|
3 มี.ค.54 62.1 7.20
กล้วยน้ำว้า
8.10
ข้าวโอ๊ต เห็ด 3 อย่างต้ม
11.10
ข้าว เห็ด 3 อย่างต้ม
ปลาเส้น
13.20
โยเกิร์ต มะเขือเทศ
15.15
ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น
17.50
ข้าว ลาบคั่ว ผักสด
19.40
ชมพู่
ออกกำลังกาย
21.45
แผ่น 3 Power & Grace 54 นาที |
2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out
1 ม.ค.54 62.0
5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล
11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire
1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire
25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5
|
) วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:7:50:18 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [