ตุลาคม 2553

 
 
 
 
 
 
 
10 ตุลาคม 2553
All Blog
9 ต.ค.53 61.4



7.45
มาม่าผัด (น้ำมันมะกอก ดอกกะหล่ำ ลูกชิ้น)

8.00
น้ำเต้าหู้ ปาท่องโก๋

13.00
ข้าวกล้อง
ลูกเกด หมูกรอบ (แคบหมู)
น้ำพรุนซันสวีท
กล้วยหอม 1

18.00
ยำหมูยอ
สลัดผักน้ำใส
ไก่ทอด 2 ชิ้น (@ 2 บาท)
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

21.15
น้ำขิง ไม่ใส่น้ำตาล

ออกกำลังกาย
16.00
แผ่น 3 Power & Grace 54 นาที


10 ต.ค.53 61.0



Create Date : 10 ตุลาคม 2553
Last Update : 10 ตุลาคม 2553 9:57:57 น.
Counter : 730 Pageviews.

6 comments
  
สุขสันต์วันอาทิตย์ค่าพี่นิ
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 10 ตุลาคม 2553 เวลา:11:15:03 น.
  
ไก่ทอดชิ้นละ 2 บาทเหรอพี่นิ อ๊่ายยย.. ทำไมเขาขายได้อ่ะ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 10 ตุลาคม 2553 เวลา:11:25:45 น.
  
ตามก็ชอบของทอดอะพี่นิ อิอิ
โดยเฉพาะปลากระพงราดน้ำปลา
ปลานิลทอดราดพริก ไก่ชุปแป้งทอดกินกับส้มตำ
กุ้งชุบแป้งทอดดด... เง้อออ....
ผักทอดดดด... อืมมมม.... อร่อย 5555

อิอิ ดีใจมีเืพือนชอบของทอดเหมือนกันเรยค่ะ ฮ่าๆๆๆ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 10 ตุลาคม 2553 เวลา:12:38:48 น.
  
ปาท่องโก๋ทอด ไก่ทอด แคบหมู โอ้ว......โอ
(เมนู 3 ทอด กินทอดเดียวได้ปล่าว... หนักไปเนาะ)
อย่างนี้ต้องออกกำลังหนักๆๆ ลุยเลยจ้า
โดย: แสนรัตน์ วันที่: 10 ตุลาคม 2553 เวลา:12:45:10 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: WikiPK วันที่: 10 ตุลาคม 2553 เวลา:13:23:05 น.
  
สวัสดีค่ะ..คนสวย อิอิอิ
วันนี้กินปาท่องโก๋แต่เช้าเลยน๊า..

ฉึกๆ
โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ วันที่: 10 ตุลาคม 2553 เวลา:17:51:41 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5