เสาร์ 30 เม.ย.54 59.1
7.00
นมเปรี้ยว

9.00
ข้าวโอ๊ตต้มใส่ยอดชาโยเต้ ลูกชิ้นเนื้อ 3 ลูก ปรุงรสด้วย โชยุ พริกไทย งาขาว

12.00
กะหรี่พัฟนมสดไส้ถั่วแดง 1 ชิ้น
ส้ม

13.30
ข้าว ปลากระป๋อง
ส้ม ปลาเส้นทรงเครื่อง ถั่วลิสงคั่ว

19.00
สุกี้ผัก เห็ด ลูกชิ้นเนื้อ


ออกกำลังกาย
ปั่นอิลิปติคอล 35 นาที