12 ก.ย.54 เริ่มพักไดเอ็ท - 19 ก.ย. 54 60.8

20 ก.ย.54 เครื่องชั่งเสีย ไม่ได้ออกกำลังกาย

19 ก.ย.54 60.8 ไม่ได้ออกกำลังกาย

18 ก.ย.54 60.3 ไม่ไ้ด้ออกกำลังกาย

17 ก.ย.54 60.0 21.30 แผ่น 2 Core & More 63 นาที Turbo Jam Burn 16 นาที

16 ก.ย.54 59.7 21.30 แผ่น 1 Cuts & Curves 60 นาที Turbo Jam Burn 16 นาที

15 ก.ย.54 60.9 10.00 สุริยะนมัสการ 12 รอบ

14 ก.ย.54 61.0 10.30 สุริยะนมัสการ 12 รอบ 21.30 แผ่น 3 แผ่น 3 Power & Grace 54 นาที

13 ก.ย.54 61.3 10.30 สุริยะนมัสการ 12 รอบ 21.30 แผ่น 2 Core & More 63 นาที Turbo Jam Burn 16 นาที

12 ก.ย.54 เริ่มพักไดเอ็ท ไม่บันทึกเมนูการกิน แต่คงยังออกกำลังกาย

Create Date : 23 กันยายน 2554 Last Update : 23 กันยายน 2554 22:57:44 น. Counter : 541 Pageviews.		1 comments
Share Tweet