2 3 4 5 6 7 14 17 18 19 20 21 22 23 24 25 |
27 เม.ย. 54 60.6 พุธ 27 เม.ย. 54 60.6
เป็นประจำเดือน
8.00
ขนมโดโซะ 3 ซองเล็ก
กล้วยหอม 2
11.10
ข้าว น้ำพริกปลาย่าง ผักลวก
15.00
มะปราง
17.00
ข้าว 3 ช้อน ผัดดอกกุ้ยช่ายใส่หมู (ไม่น้ำมัน)
19.00
ข้าว 3 ช้อน ผัดดอกกุ้ยช่ายใส่หมู (ไม่น้ำมัน)
ออกกำลังกาย
ปั่นอิลิปติคอล 20 นาที |
2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out
1 ม.ค.54 62.0
5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล
11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire
1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire
25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5
|
) วันที่: 28 เมษายน 2554 เวลา:9:24:01 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [