กุมภาพันธ์ 2554

 
 
8
14
19
20
22
25
26
27
 
 
1 กุมภาพันธ์ 2554
All Blog
30ม.ค.54 61.4

8.30
ข้าวโอ๊ต ผัดเห็ดฟางข้าวโพดอ่อนเต้าหู้หมูสับ (ไม่น้ำมัน)
หอยจ๊อทอด ลูกชิ้นเนื้อทอด ไข่เจียวใส่ผักชี

10.10
องุ่น

12.00
ส้มตำ ข้าวเหนียว ขนมจีน
ลูกชิ้นทอด ปลาหมึกทอด แคบหมู
ขนุน

18.00
ผักต้ม หมูยอ
มาม่า

ไม่ได้ออกกำลังกาย





Create Date : 01 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 2 กุมภาพันธ์ 2554 23:16:00 น.
Counter : 798 Pageviews.

6 comments
  
เจิ่มค่ะ
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:14:29:29 น.
  
พี่นิยุ่งเพราะตรุษจีนรึป่าวเอ่ย ขอให้หายยุ่งเร็วๆ นะคะ
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:14:30:07 น.
  
น้ำหนักน้อยแล้วไม่เป็นไรหรอก
หายยุ่งเมื่อไรก็ออกกำลังกาย
สู้ๆๆค่ะ
โดย: pa_jeab วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:37:41 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจให้ตามเคยค่ะ สู้ๆๆ
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:57:14 น.
  
พี่นิจ๋า หนูขอความรู้หน่อยค่ะ

ยางยืดสำหรับเล่นลุงกีหลาดอ่ะค่ะ ใช้สีอะไรดีคะ
พี่เค้าส่งสีแดงมาให้พร้อมลุงกีหลาด 3 แผ่น
แต่ในซองยางยืดเห็นเป็นรูปผู้หญิงใช้สีเหลือง หนูเลยงงอ่ะค่ะ พี่นิช่วยตอบหนูหน่อยนะพี่

ขอบคุณค่ะ ^^
โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:03:05 น.
  
ขอบคุณมากค่ะพี่นิ
แค่สีแดงก็ดึงจนเหนียงยานละ 555

ขอให้พี่นิมีความสุขกับการลดน้ำหนักเช่นกันนะคะ
รอบนี้หนูขอเอาจริงเอาจัง (อีก) สักครั้งค่ะ

โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:21:36:08 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5