|
|
22 พ.ย.53 61.0
เป็นประจำเดือน
8.00
ข้าวต้ม ผัดผักบุ้ง
หมูยอทอด
กุนเชียงปลาทอด
11.00
ขนมปัง+เนยถั่ว 2 แผ่น
ข้าวต้ม หมูยอทอด กุนเชียงปลาทอด
15.50
ข้าวต้มกล้วย
20.00
สุกี้ หมูย่าง ไส้กรอก
ชาดำรสมะนาว
งดออกกำลังกาย
|
2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out
1 ม.ค.54 62.0
5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล
11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire
1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire
25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5
|
) วันที่: 22 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:13:13 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [