18 ต.ค.53 60.0
Firm your neck using face yoga
จันทร์
7.00
น้ำพรุน 1/2 แก้ว
8.15
ข้าว 2 ทัพพี
ไส้อั่ว 5 บาท
แอ่บปลาสวาย 1 ชิ้น
12.00
ข้าว 3 คำ
สุกี้แห้ง (ไม่น้ำมัน ปรุงรสด้วยน้ำจิ้ม 2 ช้อน ผักกาดขาว ผักบุ้ง ดอกกะหล่ำ กุ้ง วุ้นเส้น)
13.00
ถั่วลิสงคั่วเกลือ 10 เม็ด
18.00
ยำหมูยอ ผักกาดแก้ว มะเขือเทศ
เกาลัด 4 ลูก
ออกกำลังกาย
21.10
แผ่น 1 Cuts & Curves 60 นาที
บันทึก
ออกกำลังกายดึกไป แต่ก็ไม่รู้ทำไง วันนี้ หาเวลาว่างไม่ค่อยได้เลย มีอะไรติดขัดมาตั้งแต่ช่วงเช้า
พยายามหน่อยนะ
อังคาร 19 ต.ค.53 59.6
:))