|
|
19 มี.ค.54 60.1 8.00
นม
10.30
ข้าว 1 ทัพพี ไข่ดาว 1 ฟอง ซอสมะเขือเทศ
คุ้กกี้เดนม่า 1 อัน นม
17.00
พายไก่
ปลาไข่ชุปแป้งทอด ขนมไข่นกกระทา
18.30
สุกี้เห็ด (ไม่น้ำจิ้ม)
20.30
คุ้กกี้
ออกกำลังกาย
ไม่ได้ออกกำลังกาย |
2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out
1 ม.ค.54 62.0
5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล
11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire
1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire
25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5
|
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
ขอบคุณค่ะ