เป็นประจำเดือนกล้วยน้ำว้า 2
ข้าวผัดกระเทียมพริกไทย (น้ำมันมะกอก)
ไข่เจียวใส่หอมใหญ่ 2 ฟอง (น้ำมันมะกอก)
ซอสมะเขือเทศ ซอสพริก
กล้วยฉาบ (ไม่หวาน)
โยเกิร์ต
กล้วยน้ำว้า 1 นม 0%Fat ครึ่งกล่อง
ข้าวกล้อง
ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ
บุกต้ม ฟองเต้าหู้ ผักกาดเขียว ผักกาดขาว แครอท ปรุงรสด้วยพริกไทย
งดออกกำลังกายบันทึกปวดท้องเพราะเป็นประจำเดือน เพลีย
ไม่ถึงกับนอน วิ่งและเดินตามหมาได้อยู่
27 ส.ค.53 61.8
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
พี่หมีเพิ่งตื่นจากงีบรอบสาย ง่วงมากค่ะ เมื่อเช้าตื่นมาตั้งกะ ตี 4
เพราะคุณหมาเห่าเสียงแปลกๆแต่ไม่ดุเหมือนเวลาเจอคน
เปิดประตูออกมาดู งูเหลือมตัวเท่าแขนที่พี่หมีอ่ะเลื้อยขวางบันไดบ้านอยู่
ดูไงก็คงจับไม่ได้เพราะหัวมุดไปทางตุ่มน้ำซะแล้ว ถ้าหัวอยู่ข้างนอกยังจะสามารถบ้าง
55 เลยเอาไม้เขี่ยให้มันพ้นหูพ้นตา มันก็คงต๊กใจ เขี่ยปุ๊บเลื้อยหายวั๊บไปกับตา ฉายไฟตามยังไม่ทันเลย
กลับไปนอนต่อ ทีนี้เลยไม่หลับซะงั้น เฮ่ออ
วันนี้ว่าจะงดออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ เบื่อๆไงก็ไม่รู้ คริ คริ เหมือนจะอ้วน
สู้ สู้ กันต่อไปนะคะ