20 ต.ค.53 59.3
Nothin' On You - a cover by Tom
พุธ
8.00
ข้าว 2 ทัพพี
ผัดฟักทอง (ไม่น้ำมัน)
ห่อนึ่งปลา หมูยอทอด
11.30
ข้าว 1 ทัพพี
ผัดฟักทอง
ห่อนึ่งปลา ใบยอ
13.30
กระยาสาทร 2 คำ
19.30
บะหมี่คัพ 1 ถ้วย
น้ำเต้าหู้ 1 แก้ว (ไม่ใส่น้ำตาล)
21.30
สลัดปลาอบ
ออกกำลังกาย
15.30
แผ่น 2 Core & More 63 นาที
อิลิปติคอล 10 นาที (ระดับ 2)
พฤหัสบดี 21 ต.ค.53 59.1