2 3 4 5 6 7 14 17 18 19 20 21 22 23 24 25 |
28 เม.ย. 54 59.8 พฤหัสบดี 28 เม.ย. 54 59.8
เป็นประจำเดือน
8.00
นมเปรี้ยว
12.00
ขนมจีนน้ำเงี้ยว ข้าวเงี้ยว
19.00
ข้าว น้ำพริกปลาย่าง
บุกต้มใส่บวบ เห็ดฟาง
ลูกชิ้นเนื้อ 4 ลูก (ไม่ปรุงรส)
ออกกำลังกาย
ปั่นอิลิปติคอล 20 นาที |
2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out
1 ม.ค.54 62.0
5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล
11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire
1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire
25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5
|
) วันที่: 29 เมษายน 2554 เวลา:11:26:53 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [