8.00
กล้วยหอม 1

11.30
ข้าวเหนียว โครงไก่ปิ้ง
ขนมรังนก

18.00
น้ำพริกปลาย่าง ห่อนึ่งไก่
ข้าวเหนียว 5 คำ โครงไก่ปิ้ง
ขนมรังนก

งดออกกำลังกาย

บันทึก

กินเยอะ ทั้งข้าวเหนียว ทั้งขนม แถมยังงดออกกำลังกาย พรุ่งนี้ น้ำหนักขึ้นแน่ ๆ