29 ก.ค.54 59.8
ศุกร์
8.00
ข้าวหมกไก่
แตงกวา ผักชี
11.00
เส้นเล็กเย็นตาโฟ
สาหร่ายย่าง
13.00
นมหวาน
เผือกนึ่ง 1 คำ
13.30
ข้าวหมกไก่
หมูยอทอด
แตงกวา ผักชี
16.00
ข้าวหมกไก่
19.00
ข้าวเหนียว ส้มตำ
เห็ดฟางลวก น้ำพริก
หมูปิ้ง ลูกชิ้นเนื้อต้ม
เผือกนึ่ง 2 คำ
ออกกำลังกาย
15.00 จักรยานอากาศ @300
21.45 ปั่นอิลิปติคอล 50 นาที
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
อิ อิ วันนี้พี่หมีงดเรื่องกินมาสู่โหมดไดเอทอีแระ
ประมาณโรคจิตแหงๆ ชวนกินแล้วก็ชวนลด เฮ่ออ