13 ก.ค. 53 64.0
RHCP - SCAR TISSUE
นม 0%Fat ซีเรียล
ข้าว 1 ถ้วยเล็ก
แกงผักกาด
ตับทอด
อกไก่ต้ม ใส่ข้าวโพดอ่อน ไข่ต้ม 1 ฟอง (ไม่ปรุงรส)
แก้วมังกร
งดออกกำลังกายประเมินตัวเองกินน้อยจนน่าชื่นชม (ใครชื่นชมแก ห๊า !!!)
อิอิ ที่ผ่าน ๆ มา น่าประณามและประจาน
ขอให้กินอย่างนี้ไปตลอดตลอด
จะทำได้มั๊ย
(มีคำตอบในใจของตัวเองอยู่แล้ว ไม่ได้หรอกย่ะ)
จะพยายามเลือกก่อนกินนะจ๊ะ
ไม่ใช่ว่า ไปกินแล้วมานั่งสำนึกผิด
งดออกกำลังกายด้วยแหละ
เพราะออกกำลังกายติดต่อกันทุกวัน เป็นเวลา 8 วันแล้ว
(จะถึกไปม๊ายยย)
ปกติจะ ออก 3 งด 1
ตกลง(กับตัวเองว่า)ต้องงดก่อน
ก็กำลังสู้สู้อยู่นะจ๊ะ
14 ก.ค. 53 63.6
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
ลูกชิ้นเป้ก็ชอบกินนะ มากกว่า พวก ขนมอีกอ่ะ
เลือกลุกชิ้นที่มีส่วนผสมของแป้งน้อยๆ อ่ะ ในเซเว่น ก็น่าจะพอได้นะคะ