เป็นประจำเดือนข้าว ทัพพีครึ่ง
ปลาทูทอด
ผัดถั่วฝักยาว (ไม่น้ำมัน)
ส้มเขียวหวาน 1 ผล
ข้าว 1 ทัพพี
ผัดเผ็ดไก่
แกงขี้เหล็ก
ขนมสอดไส้ 3 ห่อ
ผัดถั่วฝักยาว (ไม่น้ำมัน)
ปลาทูทอด
สละ
ราดหน้าเส้นแก้ว
ผัดซีอิ๊ว (น้ำมันมะกอก) 5 คำ
งดออกกำลังกายประเมินตัวเองวะห้าห้า
มีความสุขมากกับการกิน
และการนอน แถมอัพบล็อกเยอะแยะ
ไม่รู้สึกเลยเรอะ
จะ 65 แล้วนะเว่ย
กร๊ากกกกกกกกกกก
ไม่สน
สบายใจ
ขึ้นได้ก็ลงได้
เด๊วเค้าจะลงทางลัด ด้วยการตกบันได
บ้าที่สุดดดดดด
ตกจริง ๆ นะนี่ อย่าทำเป็นเล่นไป
เอาจริงละ
จะเอาจริงแล้วนะ
อิอิ
จริง ๆ น๊า
ออกกำลังกายเบา ๆ ไปก่อนก็ได้นี่
สู้ ๆ
30 มิ.ย.53 64.7
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
ดูแลตัวเองด้วยนะจ๊ะ ระวังตกบันไดด้วยเน้อ(อิอิ)
มีความสุขกับการกิน แต่ต้องใส่ใจกับสิ่งที่กินเข้าไปด้วยนะตัวเอง