มิถุนายน 2553

 
 
 
 
7 มิถุนายน 2553
All Blog
6 มิ.ย. 53 66.6

Simple Plan - Baby One More Time



OH BABY, BABY
OH BABY, BABY
OH BABY, BABY
HOW WAS I SUPPOSED TO KNOW
THAT SOMETHING WASN'T RIGHT HERE
OH BABY BABY
I SHOULDN'T HAVE LET YOU GO
AND NOW YOU'RE OUT OF SIGHT, YEAH
SHOW ME, HOW YOU WANT IT TO BE
TELL ME BABY
'CAUSE I NEED TO KNOW NOW WHAT WE'VE GOT

[CHORUS:]
MY LONELINESS IS KILLING ME
I MUST CONFESS, I STILL BELIEVE
WHEN I'M NOT WITH YOU I LOSE MY MIND
GIVE ME A SIGN
HIT ME BABY ONE MORE TIME

OH BABY, BABY
THE REASON I BREATHE IS YOU
BOY YOU GOT ME BLINDED
OH BABY, BABY
THERE'S NOTHING THAT I WOULDN'T DO
THAT'S NOT THE WAY I PLANNED IT
SHOW ME, HOW YOU WANT IT TO BE
TELL ME BABY
'CAUSE I NEED TO KNOW NOW WHAT WE'VE GOT

[REPEAT CHORUS]

OH BABY, BABY
OH BABY, BABY
AH, YEAH, YEAH
OH BABY, BABY
HOW WAS I SUPPOSED TO KNOW
OH PRETTY BABY
I SHOULDN'T HAVE LET YOU GO
I MUST CONFESS, THAT MY LONELINESS
IS KILLING ME NOW
DON'T YOU KNOW I STILL BELIEVE
THAT YOU WILL BE HERE
AND GIVE ME A SIGN
HIT ME BABY ONE MORE TIME

[REPEAT CHORUS]

I MUST CONFESS THAT MY LONELINESS
IS KILLING ME NOW
DON'T YOU KNOW I STILL BELIEVE
THAT YOU WILL BE HERE
AND GIVE ME A SIGN
HIT ME BABY ONE MORE TIME



ตื่น 6.00

น้ำร้อนบีบมะนาว 1 ลูก

ข้าว ทัพพีครึ่ง
กะหล่ำดาวผัดน้ำมันมะกอก
หมูยอทอด 2 แผ่น

กีวี

ผัดหมี่ข้าวกล้อง (ไม่น้ำมัน)

ยำเส้นแก้ว
แอ๊ปเปิ้ลเขียว 1 ชิ้น
มะม่วงเขียวเสวย 1 ชิ้น

ออกกำลังกาย
วอร์มอัพ 5 นาที
ดัมเบลสวิง 100 ครั้ง
อิลิปติคอล 40 นาที
คูลดาวน์ 7 นาที

นอน 0.00

ประเมินตัวเอง
คิดไป(เองหรือเปล่าไม่รู้) ว่าพุงเหมือนจะแฟบลง
เกรี๊ยกกกกกกก
แต่ส่องดูกระจก ก็อืดเหมือนเดิม
อิอิ

เมื่อไหร่จะมี Before & After ละน๊อ
Before รอไว้ตั้งแต่เดือน ก.พ. ละ
แหะ ๆ



Create Date : 07 มิถุนายน 2553
Last Update : 7 มิถุนายน 2553 9:42:32 น.
Counter : 703 Pageviews.

4 comments
  
รอดู before&after ของพี่นิเช่นกันจ้า
อยากได้เลข 6 จังค๊า

เป็นกำลังใจเช่นทุกวันนะคะ
โดย: mentalk วันที่: 7 มิถุนายน 2553 เวลา:12:59:52 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจให้คะ

สู้ๆๆ เราทำได้!!!
โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 7 มิถุนายน 2553 เวลา:13:08:02 น.
  
รอดู before&after ด้วยคนค่ะ
สู้ๆนะคะ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 7 มิถุนายน 2553 เวลา:15:04:35 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: sweety_pub วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:9:04:50 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5