1 มิ.ย. 53 67.2

ตื่น 6.30

โยเกิร์ต ซีเรียล
มะละกอ แคนตาลูป

ข้าวผัดกุ้ง

วุ้นเส้นน้ำหมู (ไม่กระเทียมเจียว)

กระเพาะปลาเยื่อไผ่ ไก่ 1 ชิ้นเล็ก
ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง
เห็ดถอบต้ม
มะละกอ แคนตาลูป

ออกกำลังกาย
เย็น
ดัมเบล 7 ท่า ท่าละ 20 ครั้ง 4 เซ็ต

นอน 23.00

ประเมินตัวเอง
ว่าจะไม่กินข้าวนอกบ้าน
แต่ทำไม่ได้อีกแล้ว
ยิ่งวัยกำลังนอนกินนี่
มันจริง ๆ เลยน้า

เอาจริงละ
ไปช่วยงานวัด
เสร็จแล้วก็มากินที่ร้านอาหารตามสั่ง
ในเมนูจริง ๆ ที่ขึ้นชื่อของร้านนี้ คือ ข้าวคลุกกะปิ
แต่ก็กลัวว่ามันจะเค็ม
เลยสั่ง ข้าวผัดกุ้ง
ฮือออออ เกลือป่นเค็มปี๊ดเยย หัวแทบหลุด
เกรี๊ยกกกกกกกกกก
กินไม่อิ่มด้วย

เลยมาต่อร้านก๋วยเตี๋ยว สั่งวุ้นเส้น
ห้าห้าห้าห้า อร่อย แต่อ้วนแน่เลยตู
นี่ขนาดว่าไม่ใส่น้ำมันหอมเจียวแล้วนะนี่
กร๊ากกกกกกกกก
ลืมนึก
ไขมันส่วนใหญ่ คงอยู่ในน้ำซุป

สงสัยว่า ครั้งต่อ ๆ ไป ออกนอกบ้าน
สงสัยจะต้องห่อข้าวไปกินเอง

อิอิ กลับมาบ้านก็ยังไม่รอดอ้วนอยู่ดี
อยากกินกระเพาะปลา
แต่ เอาวุ้ย เค้ายอมเสี่ยง อ้วนขึ้นซัก(หลาย)ที จะเป็นไรไป
เอาเป็นว่า ใส่เยื่อไผ่แทนละกัน

ทำเยอะจัด
กินถึงวันพรุ่งนี้เลยตู


จาก
ผู้เสพความอ้วน

Create Date : 02 มิถุนายน 2553 Last Update : 2 มิถุนายน 2553 12:20:55 น. Counter : 680 Pageviews.		5 comments
Share Tweet