11 ก.ค. 53 64.1
ข้าวเหนียว
ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ
ไข่ต้ม 1 ฟอง
ไส้อั่ว (นิดเดียว)
ชะอมต้ม
ถั่วแระญี่ปุ่น
ขนมจีน ส้มตำ
หมูยอทอด 3 คำ
ไก่ทอด 5 คำ
โยเกิร์ตริชเชสพรุน
ยำ
ออกกำลังกายอิลิปติคอล 40 นาที
(วอร์มอัพ 10 นาที 1/2 20 นาที คูลดาวน์ 10 นาที)
ประเมินตัวเองเฮ้อออออออ
พี่มันแย่ พี่มันแพ้ของทอด
ทะลุทะลวง 63 ไม่ได้ซักที
หนำซ้ำ ยัง 64 แล้วด้วย อาจจะขึ้น 65 ในเร็ววัน
ยังไงก็ตาม
ก็ต้องยอมรับผลที่ตัวเองได้ก่อไว้ จะตั้งใจยังไงหรือไม่ก็ตาม
ในเมื่อยอมที่จะชั่งน้ำหนักทุกวัน (จริง ๆ แล้ว เกือบจะทุกชั่วโมงด้วยซ้ำ)
ไม่เคยปฏิบัติตามที่เซียนและผู้รู้เค้าบอกว่า ไม่ต้องชั่งทุกวัน
มันจะทำให้จิตตก
แต่ก็อยากรู้นี่นา
เอาน่า รู้เขารู้เรา รบร้อยครั้ง ชนะร้อยครั้ง
อิอิ
เกือบชนะละ
อีกไม่กี่สิบโล
เหออออออออออ
สู้สู้
12 ก.ค. 53 64.3
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
โอยย น้ำหนักเราไล่เลี่ยกันมาก พี่หมีสูง 164-165 ค่ะ(มียืดได้หดได้)
แต่พี่หมีไม่มีเอวค่ ะ555 นี่ก็จะพยายามลงไปที่ 62 แต่แม๊ย่ำอยู่ 63.3 มา 3-4 วันแล้ว
อิ อิ ขอดูรูปรึ แหมก็นะ ป้าอายุ 50 กว่าจะเอาไปดูทำไมเนี่ยรูป เดี๋ยวก็ฝันร้ายหรอกค่ะคุณนิ^^