กรกฏาคม 2553

 
 
 
 
 
8 กรกฏาคม 2553
All Blog
7 ก.ค. 53 64.0







ข้าวหมกไก่ (สันในไก่)
ไข่ดาว 1 ฟอง
ผักชี

โยเกิร์ต

ข้าวหมกไก่

ชาเขียว

แตงโม

กระเพาะปลา (ไม่ใส่กระเพาะปลา)
ไข่ต้ม 1 ฟอง

ออกกำลังกาย

บิดเอว 50 ครั้ง
บริหารต้นแขน นับถึง 100
บริหารหัวไหล่

อิลิปติคอล 45 นาที (รวมวอร์มอัพ คูลดาวน์)

บริหารหน้าท้อง
ยืดกล้ามเนื้อ

ประเมินตัวเอง
ปกตินะวันนี้
แต่รู้สึกอยากกินอะไรไม่รู้
ห๊า ตัวเองยังไม่รู้ แล้วใครจะรู้หล่ะนี่
เด๊วก็ให้กินไม้ซะเลย
ไปนู่นเลย ไปแทะกับหมา
เกรี๊ยกกกกกกกกกกกก

แต่เดี๋ยวนี้ หมาเค้าพัฒนาแล้วนาวุ้ย
แทะหนัง แทะขนมหมาแทนแล้ว
ไอ้เราก็อยากลองดูมั่ง คงอร่อยพิลึก
กินเข้าไปได้ไงนี่
มะหมาทั้งหลาย

ที่บ้าน หมามันยกตำแหน่งไอ่ลูกน้องให้เราแล่ว
ฮืออออออออออออ

มีคนถาม หมากัดไม๊
ก็เลยบอก ไม่รู้วววววววววว
กัดคนอื่นมันคงไม่กัดหรอก
กัดช้านคนเดียว

หมาไรว๊า กัดเจ้าของ
เอ๊ย กัดไอ่ลูกน้อง
ตูยอมมันหมดทุกอย่างแล้วนะ

ลืม
บล็อกนี้หัวข้อคือ ไดเอ็ทน๊า

8 ก.ค. 53 63.7

สู้สู้






Create Date : 08 กรกฎาคม 2553
Last Update : 8 กรกฎาคม 2553 11:46:52 น.
Counter : 832 Pageviews.

8 comments
  
เหอะ ๆ เหมือนน้องหมาที่บ้านเลยอ่ะ

ชอบกัดเจ้าขอบ (เพราะเจ้าของชอบแกล้ง 555)
โดย: palomaw วันที่: 8 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:56:47 น.
  
โหดจังเลยกัดเจ้าของด้วย
ว่าแต่กัดขำๆหรือว่ากัดจริงจังคะเนี่ย

โรคขี้ลืมนี้สงสัยผู้หญิงเราจะเป็นกันทุกคน
มองโลกในแง่ดี เราต้องคิดซะว่าหัดมีข้อเสียบ้าง แบบนี้แหล่ะ จะได้ไม่ดูเพอร์เฟคจนเกินไป ฮี่ๆๆ
โดย: maynie วันที่: 8 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:56:00 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: Tree Rose วันที่: 8 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:59:47 น.
  
เมนูนี้ น่าหม่ำอีกละ ข้าวหมกไก่ น้ำจิ้มอร่อย เนื้อไก่นุ่ม ข้าวหอมๆๆ พูดแล้วน้ำลายไหล(อิอิ)

สู้ๆๆ เช่นกันคะ
โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 8 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:12:44 น.
  
ก่อนที่จะถึงกรงใหม่
ยังคิดบ่นในใจ ทำไมกรงมันเก่าฟะ
ขี้สนิมกิน โชว์อะไรของเค้าเนี่ยะ
ดูซะพัก ถึงได้ถึงบางอ้อ....อิๆๆๆๆ
โดย: pa_jeab วันที่: 8 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:52:57 น.
  
ต้องอร่อยซิจ๊ะ ฝีมือระดับนี้แล้ว เกาเหลาไก่ไม่ฝันหรอกจ๊ะ ถ้าจะฝันอยากฝันเห็นเค้กมากว่า..กร๊ากก
โดย: sweety_pub วันที่: 8 กรกฎาคม 2553 เวลา:18:58:00 น.
  
กรี๊ดดดดดดดดดดด หมาพี่นิน่าฮักตี้ซู๊ดดดดดด เหมือนมินิจูจู้บีกับโมโจเรยค่ะ ชอบๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

พี่นิมีกี่ตัวคะเนี่ยะ ท่าทางจะหลายนะคะ ทอยอยากเลี้ยงอีก แต่ภาระเยอะเกิ๊น หมาที่นี่เลี้ยงตัวนึงเหมือนลูกคนนึง ค่าใช้จ่ายบานเบอะ กินก็จุ ตัวละกระสอบต่อเดือน ไหนจะของเล่น ขนม แต่ละอย่างแพงกว่าอาหารคนอีกค่ะ อิอิ แต่ก็ร๊ากกกก เหมือนลูกเลยนะคะ เป็นเพื่อน เป็นบัดดี้ออกไปวิ่ง ไปเล่นกันสนุกดีค่ะ วันๆ ขลุกอยู่กับเจ้าสองตัวนี่แหละ มีความสุขไปอีกแบบเนอะ



พี่นิสู้ๆ นะคะ
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 8 กรกฎาคม 2553 เวลา:21:59:33 น.
  
สวัสดีค่ะคุณนิ^^
วันนี้พี่หมีมีซุปผักเป็นของตัวเองแล้วค่ะ 555 หม้อเบ้อเริ่มเลย มาแบ่งไปชิมบ้างก็ได้นะคะ
อิ อิ เกือบแอบใส่น่องไก่ลงไปด้วยซะแล้ว//อายย

ที่บ้านก็มี 23 ตัว มีแต่คนว่ามันดุ แล้วถามว่ากัดไห
ก็ตอบไปตามตรงนะว่าไม่รู้ เพราะมันยังไม่เคยกัดใคร แหะแหะ แต่มันชอบเดินปรี่เข้าไปหาแล้วก็เห่าคนที่มาบ้าน

5555 คุยเพลิน มาให้กำลังใจ สู้กะน้ำหนักตัวเองกันต่อไปค๊า
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:02:21 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5