พฤษภาคม 2553

 
 
 
 
 
 
 
 
20 พฤษภาคม 2553
All Blog
19 พ.ค.53 66.7
Fall Out Boy - The Take Over, The Break's Over

Baby, seasons change but people don't.
And I'm always there waiting in the back room.
I'm boring but over compsenate with,
Headlines and flash flash flash photography.

But don't pretend you ever forgot about me.
Don't pretend you ever forgot about me.

Wouldn't you rather be a widow than a divorcee?
Style your wake for fashion magazines.
Widow or a divorcee?
Don't pretend.
Don't pretend.

(We don't fight fair.)
We don't fight fair.

They say your head can be a prison.
Then these are just conjugal visits.
People will dissect us till,
This doesn't mean a thing anymore.

Don't pretend you ever forgot about me.
Don't pretend you ever forgot about me.

Wouldn't you rather be a widow than a divorcee?
Style your wake for fashion magazines. O-o-o-o-o.
Widow or a divorcee?
Don't pretend.
Don't pretend.

We do it in the dark, with smiles on our faces.
We're dropped and well concealed in secret places. (Woah.)
We do it in the dark, with smiles on our faces.
We're dropped and well concealed in secret places.
We don't fight fair.
(We don't fight fair.)
We don't fight fair.
We don't fight fair.
We don't fight fair.

We do it in the dark, with smiles on our faces.
We're dropped and well concealed in secret places. (Woah.)
We do it in the dark, with smiles on our faces.
We're dropped and well concealed in secret places.
We don't fight fair.
With smiles on our faces.
We're dropped and well concealed in secret places.
We don't fight fair
(Don't pretend you ever forgot about me.)
We don't fight fair.
(Don't pretend you ever forgot about me.)
We don't fight fair.


18 พ.ค.53 66.6
ประจำเดือน

ตื่น 4.40
กล้วยหอม 1

ข้าว 2 ทัพพี
ปลาทูทอด(ตัวเล็ก) 2 ตัว
จิ๊นหุ้ม 1 ชิ้น

โยเกิร์ต

ข้าว 1 ทัพพี
ปลาทูทอด 1 ตัว
น้ำพริกปลา

สุกี้แห้ง (น้ำมันมะกอกนิดเดียว ไม่ใส่หมู แต่ใส่หมูยอ

ผักกาดขาว ผักบุ้ง ดอกกะหล่ำ เห็ดเข็มทอง เส้นแก้ว ไข่ไก่)
ลูกชิ้นทอด 2 ลูก

ออกกำลังกาย
เช้า
บิดเอว 20 ครั้ง
ยืดขา ข้างละ 10 ครั้ง
อิลิปติคอล 40 นาที
นอนยกเข่าเกร็งหน้าท้อง 10 ครั้ง

เย็น
เดิน 30 นาที

67.4 (20.30)
นอน 22.30

ประเมินตัวเอง
โอ้ววววววว บร๊ะเจ้า
ขี้นมาอีกแล้วขีดนึง
แต่ไม่หวั่นไหว and ไหวหวั่น
ยังมั่นคง (เพราะตัวใหญ่ ยืนนิ่งเชียว เวลาลมพัดแรง ๆ)

อยากกินอะไรไม่รู้
เห็นอะไรก็อยากกินไปหมด
วันนี้ เกือบแย่งกับข้าวหมากิน ยังดีที่ยังรู้สึกเกรงใจมันอยู่บ้าง
กำจริง ๆ
อากาศเพี้ยน ๆ
ร้อนมั่ง เย็นมั่ง
ข้างหน้าบ้านแดดร้อน ข้างหลังบ้านครึ้มเชียว

ที่บ่นไปหน่ะ ไม่เกี่ยวกับการประเมินตัวเองเล้ย
บ้าที่สุดดดดดดดดดด

ออกกำลังกาย ก็ดีนะ แต่ยังรู้สึกว่าทำได้ไม่เต็มที่
ตอนเย็น กะจะปั่นอิลิปติคอลอีกที
แต่ไม่ไหว อะฮั้นรู้สึกเหมือนจะเป็นลม
(เกิดมาในชีวิตแก่ ๆ นี่ เคยเป็นลมไป ประมาณ 2 ครั้ง)
เลยต้องหยุดซะก่อน
เกือบต้องไปปั่นยาคูลท์แทนแล้ว
(อร่อยยยยยยยยอ้ะ)
ห้ามใจไว้
ก็เพราะไอ้ยาคูลท์ 3 อึกของแกนี่แหละ
น้ำหนักถึงได้เป็นเช่นนี้ เอย
(ชั้นอยากรู้เหลือเกินว่า ถ้าขาดไอ้ยาคูลท์บ้า ๆ อร่อย ๆ นี่ไป
แกจะโทษอะไรได้อีก)

จ่บแหล่ว

สู้ค่ะ
(ทำไมชั้นรู้สึกตัวเองว่า เป็นแอร์ตอหลีอีกละนี่ในประโยคนี้)




Create Date : 20 พฤษภาคม 2553
Last Update : 20 พฤษภาคม 2553 11:08:44 น.
Counter : 742 Pageviews.

0 comments

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5