6 พ.ค. 53 69.4

5 พ.ค. 53 68.3 เพิ่มขึ้น กิโลกับอีกขีด

ตื่นนอน 6.30

กระเพาะปลา (กินแต่ หน่อไม้ แครอท ข้าวโพดอ่อน)
ไข่ต้ม 1 ฟอง

ข้าวเหนียว
ลาบปลา
หมูทอด 2 ชิ้นเล็ก
ไส้กรอกอิสาน
ขนมจีนผัด 1 ทัพพี

โยเกิร์ต แอ๊ปเปิ้ล องุ่น

ข้าว+ข้าวกล้อง
ผัดกะเพราหมู (ไม่ใส่น้ำมัน)
แตงกวา
ปลาทูทอด 1 ตัว (เล็ก)

โยเกิร์ต แอ๊ปเปิ้ล องุ่น

งดออกกำลังกาย

นอน 22.00


ประเมินตัวเอง
อ้วนจะแย่แน่เรา

เอาไงดีนี่

ฮว๊ากกกกกกกกกกกกกก

Create Date : 07 พฤษภาคม 2553 Last Update : 7 พฤษภาคม 2553 11:19:53 น. Counter : 714 Pageviews.		7 comments
Share Tweet