bloggang.com mainmenu search



ข้าวผัดสมุนไพรปลาเค็ม


ส่วนผสม

ข้าวกล้องหุงสุกสวย 3 ถ้วย เนื้อปลาอินทรีเค็มทอดและหั่นเป็นชิ้นเล็ก 3 ช้อนโต๊ะ ก้านผักคะน้าหั่นสี่เหลี่ยมลุกเต๋าเล็ก 1 ถ้วย ตะไคร้ซอยบาง 1/4 ถ้วย หอมแดงซอยบาง 1/4 ถ้วย เม็ดพริกไทยอ่อน 2 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนูซอย 3-5 เม็ด น้ำมันพืชสำหรับผัด


วิธีทำ

1. เจียวตะไคร้กับน้ำมันจนตะไคร้หอมกรอบ ใช้ไฟอ่อนระวังอย่าให้ไหม้ พักไว้

2. ใส่ก้านคะน้าลงผัดในน้ำมันที่เจียวตะไคร้สักครู่ พอผักเริ่มสลดใส่ข้าวลงผัดจนข้าวเริ่ม
แห้ง แล้วจึงใส่ปลาเค็มลงผัดให้เข้ากัน ก่อนตักขึ้นใส่พริกไทยเม็ด หอมเล็ก และพริกขี้หนู พอตักใส่จานโรยตะไคร้ที่เจียวไว้


ขอบคุณข้อมูลจากนิตยสาร Health & Cuisine
Create Date :09 กันยายน 2554 Last Update :9 กันยายน 2554 7:58:44 น. Counter : Pageviews. Comments :1