bloggang.com mainmenu search
น้ำพริกอ่องทูน่า


สิ่งที่ต้องเตรียม
น้ำพริกแกงส้ม
น้ำมันจากทูน่าแซนวิชในน้ำมันพืชไขมันต่ำ
เต้าเจี้ยว
กะปิ
มะเขือเทศเชอร์รี่ผ่าสี่ส่วน
ทูน่าแซนวิชในน้ำมันพืชไขมันต่ำ
ซอสมะเขือเทศ
น้ำมะขามเปียก
ข้าวสวยและผักสดตามชอบ สำหรับรับประทาน
100 กรัม
1 กระป๋อง
1/2 ช้อนชา
1 ช้อนชา
200 กรัม
1 กระป๋อง
50 กรัม
2 ช้อนโต๊ะวิธีทำ
 - ผัดน้ำพริกแกงส้มกับน้ำมันจากทูน่าแซนวิชในน้ำมันพืชไขมันต่ำ จนมีกลิ่นหอม เติมเต้าเจี้ยว
และกะปิลงผัด ผัดให้เข้ากัน
- ใส่มะเขือเทศเชอร์รี่ลงผัดพอสุก เติมทูน่าแซนวิชในน้ำมันพืชไขมันต่ำ (สะเด็ดน้ำมัน)
ปรุงรสด้วยซอสมะเขือเทศและน้ำมะขามเปียก ผัดจนเข้ากันดี จึงยกลง ตักใส่ภาชนะ
รับประทานคู่กับข้าวสวยและผักสดตามชอบ


Create Date :29 มิถุนายน 2554 Last Update :29 มิถุนายน 2554 8:11:25 น. Counter : Pageviews. Comments :1