|
|
30ธ.ค.53 61.4 8.00
ข้าว ผัดฟักทอง (ไม่น้ำมัน)
จิ๊นแห้งทอด จิ๊นฮุ่ม
10.30
ข้าว จิ๊นฮุ่ม จิ๊นแห้งทอด
มะละกอ
15.30
เครป
18.30
ข้าวเหนียว ซี่โครงหมูปิ้ง
ไก่ทอด น้ำพริกแดง ห่อนึ่งเพกา
มะม่วงดิบ น้ำพริกน้ำอ้อย
เครป
ไม่ได้ออกกำลังกาย (ไปดูคอนเสิร์ตโซคูล) 31ธ.ค.53 61.3 |
2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out
1 ม.ค.54 62.0
5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล
11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire
1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire
25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5
|
วันที่: 31 ธันวาคม 2553 เวลา:9:16:59 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [