|
|
4 ธ.ค. 53 60.7
8.00
ข้าว ไก่ย่าง จิ๊นฮุ่ม มะละกอ
12.00
ข้าว จิ๊นฮุ่ม ผัดผักกาดดองใส่วุ้นเส้นใส่ไข่
15.20
โยเกิร์ต 0%Fat 1/2 ถ้วย
16.00
สละ นม 0%Fat อัลมอนด์อบ
18.00
หมูกระทะ สุกี้ผัก เต้าหู้
น้ำขิงไม่ใส่น้ำตาล
ออกกำลังกาย
20.30
Gilad's Ultimate Body Sculpt แผ่น 3 Power & Grace 54 นาที |
2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out
1 ม.ค.54 62.0
5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล
11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire
1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire
25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5
|
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
พี่หมีไปลัลล้าก่อนเด้อออออ