8.00
ข้าว ปลาทูทอด หมูยอทอด เห็ดฟางต้มใส่หมูสับปรุงรสด้วยเกลือ

12.30
ขนมจีนน้ำเงี้ยว หนังปอง
อัลมอนด์อบ

16.00
ฝรั่ง

18.00
ข้าวเหนียว ผัดผักกาดดองใส่วุ้นเส้นใส่ไข่
ยำถั่วแปป จิ๊นฮุ่ม ปลาทูทอด

21.00
น้ำขิงไม่ใส่น้ำตาล


ออกกำลังกาย

21.15
Gilad's Ultimate Body Sculpt แผ่น 2 Core & More 63 นาที

บันทึก

วันนี้ไปเดินซื้อของ กลับมา ออกกำลังกาย หมดแรงแหะวันนี้