อันนี้พุงใครพี่นิ.. ของพี่นิ หรือของคุณแฟนค่ะ อิอิ

แต่โดยรวมดูดีมาก เซลูไลท์บนภาพแรกและภาพที่สองดูแตกต่างกันมากค่ะ

ภาพที่ 2 กล้ามเนื้อเร่มกระชับมากขึ้นค่ะ

สู้ต่อไปนะพี่ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

  

จริงๆแล้วคนเรามีไขมันสะสมแต่ละจุดไม่เหมือนกันค่ะ อยู่ที่โครงสร้างและกรรมพันธุ์ของแต่ละครอบครัวด้วย

เพื่อนอ๋อบางคนหุ่นดีมาก ขาเรียวเล็ก แขนเล็ก แต่ลงพุง
ตัวอ๋อเอง เอวคอด แขนใหญ่ สะโพกก้นใหญ่ ลดยากมากๆค่ะพี่นิ

ถ้าอยากให้เฟิร์มก็บริหารเน้นเฉพาะส่วนและทำการเบิร์นด้วยการวิ่งหรือกระโดดเชือกก็ได้ค่ะ ไขมันละจะได้ละลายทั่วร่างกายนะค่ะ

มีคนเคยถามอ๋อด้วยว่า ถ้าอยากลดเฉพาะส่วนได้ไหม
ขอตอบเลยว่าไม่ได้ เพราะไขมันในร่างกายของเรามันจะลดลงทุกส่วน อยู่ไขมันตรงไหนจะไปไวกว่ากัน ของทุกอย่างต้องอดทนค่ะ สู้ๆเนอะพี่สาว :)

  

ไม่แค่นี้นะพี่นิ มันหายไปตั้้งเยอะมากๆๆๆๆ เลยค่ะ
สู้ๆ นะคะ//ซุบซิบ ตามก็เคยถ่ายเก็บไว้แหล่ะ อิอิ แต่ไม่กล้าเอามาโชว์ แหะๆ
เป็นกำลังใจให้พี่นินะคะ

  

กรี๊ดดดดดดดดด พุงใครไม่รู้^^
รู้แต่ยุบลงไปมากเลยค่ะ //สุดยอดดดดดดดเลยคุณนิ
เสียดายไม่มีพลุจุดฉลองให้ เยี่ยมจริงๆ เก่งมากเลยค่ะ
แหะ แหะ พี่หมีอ่ะเสียดายไม่ได้ถ่ายรูปตัวเองไว้
พอเริ่มอ้วนขึ้นมากๆก็เลิกถ่ายรูปไปเลย
เนี่ยเพิ่งมาเริ่มถ่ายใหม่ เดือน 2 เดือนนี้เอง

สู้ สู้ ต่อไปนะคะ

  

พี่นิโชว์พุง >.<
ไหนๆ ใครบอกว่าพี่ทำไม่ได้หรอก พี่ลดน้ำหนักไม่ได้หรอก

แล้วเป็นไง พี่นิคนเก่งของหนูก็ทำได้ //ปรบมือเกรียวกราว

เก่งมากค่ะ สู้ต่อไปนะคะ

ปูลู พี่นิ หนูได้แผ่นกีหลาดทั้ง 3 แผ่น มาแล้ว ไม่หนักเลย เล่นได้ชิว ๆ พี่นิเล่นตามแผนที่เคยวางไว้ได้เลยค่ะ